יום פריקה על אבטיח - כללים ותוצאות

נראה יפה מאוד, רזה ולמשוך את תשומת הלב של נשים המין השני חלום בגילאים שונים. בשביל זה הם לעתים קרובות לשבת על כל מיני דיאטות או לארגן מנוחה מיוחדת לגוף - פריקה. אנו מציעים לברר מה התוצאות יום פריקת אבטיח נותן.

פריקה על אבטיח הוא טוב ורע

כל דיאטה ואפילו צום ימים יש יתרונות וחסרונות משלהם. יום פריקת האבטיח אינו יוצא מן הכלל. תזונאים אינם ממליצים על כך:

1. לכל מי שיש לו בעיות עם הכליות. אחרת, עלולה להיות החמרה של המחלה.
2. הסובלים מסוכרת. פריקה כזו תעשה יותר נזק מאשר טוב לאדם.
3. עם cholelithiasis .
4. מי לסבול מונודיטי רע, כפי שהם יצטרכו לאכול רק אבטיח ליום.

עם זאת, יש תועלת לפריקה כזו:

1. הפרשת רעלים מהגוף.
2. טיהור של מערכת העיכול עם הסיבים הכלולים עיסת אבטיח.
3. התוכן אבטיח של ויטמינים A , B, C, ברזל, אשלגן ומגנזיום.

פריקת ימים על אבטיח לירידה במשקל

תזונאים רבים אומרים כי פריקה על אבטיח הוא אחד היעילים ביותר עבור כל מי שרוצה לרדת במשקל. ברי מאוד טעים ושימושי מכיל חומצה פולית, אשר מסייע להאיץ תהליכים מטבוליים בגוף, אשר מסייע למצוא דמות רזה יפה. עם זאת, אם יש רצון לרדת במשקל, חשוב לקחת בחשבון כי בנוסף אבטיח, יותר במהלך היום, אתה לא יכול לאכול שום דבר לא לשתות אותו טוב יותר.

עבור פריקה על ברי טעים, אתה צריך 1.5 ק"ג של עיסת אבטיח. הם צריכים להיות מחולקים 5 או 6 חלקים נצרך לאורך כל היום. יחד עם זאת, אתה לא צריך לחכות כי מיד לאחר יום כזה המשקל ייעלם. תהליך זה נמשך, אך יעיל. מומלץ לבצע פריקה כזו בסתיו, כאשר האבטיח מובטחת לא רק טעים, אלא גם שימושי.

יום פריקה על אבטיח ומלון

הפוך את תהליך לאבד משקל ממש טעים יעזור אבטיח מלון מלון בצום היום. אחריו, חייבת להיות תחושה חסרת תקדים של קלילות. מי שרוצה לפרוק בדרך זו, אתה לא צריך לשלב שני פירות יער טעים. כל שעתיים אתה צריך לאכול מלון או אבטיחים. אבטיח מותר לאכול יוגורט לא ממותק. אתה יכול לשתות רק מים מינרליים.

יום פריקה על קפיר ואבטיח

יום פריקת האבטיח-קפיר נקרא גם יעיל. יום לפני שאתה צריך לקנות אבטיח לחלק אותו לחלקים שווים בינם לבין עצמם. הראשון מהם ניתן להשתמש כבר במהלך ארוחת הבוקר. אחרי שלוש שעות אתה צריך לשתות כוס bifidokephire. לארוחת צהריים, אתה צריך לאכול את החלק השני של ברי טרי בשל. אחר הצהריים אתה צריך לשתות כוס יוגורט. תזונאים ממליצים לכל מי שיש לו אבנים, או חול בארוחת ערב כליות עם אבטיח לבלות באמבטיה חמה. הודות להליך זה ניתן יהיה להסיר חומרים עודפים מהגוף. לפני שאתה הולך לישון, אתה צריך לשתות כוס קפיר.

יום פריקה על אבטיח וקוטג '

אם יום הפריקה על אבטיח הוא מגוון על ידי אחרים מוצרי מזון שימושיים באותה מידה, תהליך של ירידה במשקל יהיה הרבה יותר קל. אחת האפשרויות היעילות לפריקה היא השימוש אבטיח וגבינת קוטג '. חשוב לדעת כמה אבטיח ביום הפריקה. תזונאים ממליצים להשתמש במהלך היום 1 ק"ג של פירות יער טעים. בתפריט זה צריך לכלול דל שומן גבינת קוטג '- 400 גרם ליום. אתה רשאי לשתות מים ומשקאות לא ממותקים. אבטיח יכול להיות נצרך בנפרד גבינת קוטג 'או עם זה. מומלץ בחלקים קטנים כאשר יש תחושה של רעב .

יום פריקה על כוסמת ואבטיח

לפעמים פריקה מונו על ברי שימושי טעים לא נסבל היטב. במקרים כאלה, התפריט אבטיח של התפריט היא להיות מגוונת עם מוצרים שימושיים נוספים. אחד היעילים ביותר הוא שילוב של אבטיח כוסמת. דייסה האהוב צריך להיות unsalted ועדיף להשתמש דגנים שאינם בגריל בעת הכנת. בסך הכל במהלך היום, אתה צריך לצרוך 200-300 גרם של דייסה. אבטיח מותר לאכול 0.5-1 ק"ג. ביום זה אתה צריך לשתות עד 2 ליטר מים. יום כזה על אבטיח עם חזרות קבוע נחשב יעיל.