אפונה חומוס - תכונות שימושיות

כולנו מילדות מכירים את אפונה הרגילה, עם זאת, לא הרבה ידוע על היתרונות של אפונה הטורקי. כמובן, הוא לא נפוץ כמו אחיו, אבל זה חומר שימושי בו הוא לא פחות.

מה זה אפונה חומוס שימושי?

קודם כל - שילוב מאוזן של ויטמינים , חומרים מזינים ומינרלים. יש לו ריפוי מיוחד תכונות אנטי דלקתיות. ניקוי הדם, זה עוזר להילחם באנמיה וכאב. לעתים קרובות, רופאים למנות אפונה עבור מחלות צהבת, הכבד והטחול על מנת לשפר את אפקט ההתאוששות ולהאיץ את הטיפול.

על תכונות שימושיות אלה של אפונה לא נגמר שם. סלניום הכלול במוצר הוא סוכן אנטי אייג'ינג מעולה, משפר את תפקוד המוח ומסייע במניעת סרטן. חומוס הם תרופה נוגדת דיכאון מעולה, אז אתה צריך לשים לב אליו בעת ציור דיאטה באביב ובסתיו. הוא מכיל גם מגנזיום, סידן, זרחן, ברזל, חומצה פולית וכו '.

אפונה חומוס לירידה במשקל

מוצר זה מפורסם המאפיינים התזונתיים שלו. ויטמינים ומינרלים של אפונה נספגות על ידי הגוף במהירות רבה, אשר מסייע לטהר את הגוף ולשפר את חילוף החומרים. הוא "לוחם" מצוין עם חיידקי המעי של המעי. היתרונות של חומוס עבור נשים הרות ומניקות הוכחו. זה עוזר לשחזר את האיזון של ויטמינים ומינרלים, משפר הנקה, וגם מגדילה את רמת המוגלובין בתקופה של הפרסטרויקה, שהוא מורכב עבור הגוף של האישה, במהלך טרום לידתי ואחרי לידה.

למרות תוכן קלוריה גבוהה למדי - ב 100 גרם של אפונה חומוס הוא מכיל 320 קק"ל, כדי להיות רווי, חלק קטן מאוד יש צורך. כמו כן, חומוס טובים לצמחונים, ולצום אנשים. בשל המשמעות כמות החלבון הירקות, יותר מאשר בסויה, הוא מסוגל ליצור את הבסיס של דיאטה כלשהי.

דיאטה נפרדת המאפשרת לך לרדת במשקל במהירות על בסיס אפונה, לא תרנגולות, אבל כאשר אתה כולל אותו בתזונה לפחות 2 פעמים בשבוע, אתה יכול להשיג ירידה במשקל של 500 גרם לחודש. מאת חומוס אפשר לעשות קציצות, או ממתקים. מ אפונה grinded לעתים קרובות עשויים מוצרי מאפה או להוסיף קמח עוף בלחם רגיל. אבל כדאי לזכור כי מוצר זה, כאמור, הוא קלוריות גבוהה מכיל כמות גדולה של פחמימות , ולכן יש צורך לאכול מנות אפונה במחצית הראשונה של היום.