המולדת של אוכמן היא צפון אמריקה, ועכשיו היא נפוצה למדי ברחבי העולם. שיחי אוכמן לגדול באמריקה, אירופה, סיביר, הקווקז, אסיה ואפריקה. הם נמצאים ביער, בגינה, ואפילו על מדרונות ההרים. אוכמן הוא קרוב משפחה של פטל, ההבדל העיקרי ביניהם הוא המבנה שונה של פירות יער. בסך הכל כ 200 סוגים של אוכמניות ידועים. שיחים מוקדמים יותר עם ברי זה נתפס פשוט כמו עשב, לא להבין מה היתרון קולוסאלי מגיע פטל. עכשיו היא בצדק תופסת מקום של כבוד בין שאר היער יער.
הרכב של
לעתים קרובות, אוכמניות משמשים למטרות בריאות בשל תכונות מרפא שלה, אשר בשל הרכב מדהים שלה. הוא עשיר במינרלים וויטמינים שונים. הוא מכיל גם כמות גדולה של חומצות אורגניות, סוכרים ( פרוקטוז גלוקוז), חומרים pectin, bioflavonoids, סיבים פקטין.
ויטמינים הכלולים אוכמניות:
- C;
- PP;
- K;
- A ו- Beta-carotene;
- B1 ו- B2;
- E.
יותר מכול אוכמניות של ויטמין C - 15 מ"ג לכל 100 גרם זה עולה על אוכמניות ואפילו אוכמניות. הבא מגיע ויטמין E, יתר על כן, זה ברי זה אפילו יותר מאשר פטל פופולרי. זלזל לא מחזיק את אוכמן לרשומה על התוכן של ויטמינים A, K ו- B.
בין microelements ב אוכמן הם: אשלגן, מנגן, זרחן, יוד, נתרן, נחושת, כרום, קובלט ומגנזיום.
היתרונות ואת הפגיעה של אוכמניות
שימוש קבוע של אוכמניות ישמש כמניעה מצוינת נגד מחלות זיהומיות, כלומר, חיזוק משמעותי חסינות. ברי עוזר ישירות עם מחלות של ARI, דלקת ריאות, וכל תודות antipyretic ו אנטי דלקתיים נכסים. אז, שחף חם מן אוכמן יסייע התאוששות מהירה שלך. בנוסף, משקה זה לא רק להיות שימושי מאוד, אבל גם טעים בטירוף.
כמו כן מומלץ לקחת אוכמניות עבור דלקת שלפוחית השתן, מחלות של שלפוחית השתן, סוכרת ואפילו מחלות של הקיבה והמעיים. הוכח כי אוכמן הוא מסוגל להאט את הפיתוח של גידול סרטני. צריכה קבועה של פירות יער מגביר את חילוף החומרים ויש לו השפעה מועילה על כלי הדם במוח, משפר את הזיכרון.
למטרות רפואיות, להשתמש ברי עצמו, עלים שלה, ואפילו שורשים. לדוגמה, תמצית של עלים הוא סוכן חזק עם אפקט משתן ו diaphoretic. העלים של אוכמניות יהיה שימושי יותר מאשר אי פעם עבור טרשת עורקים, דלקת קיבה ו יתר לחץ דם.
תמיסה מן השורש של אוכמן משמש dropsy, כמו גם עבור דימום בעיות בעיכול.
למרות היתרונות הקיצוניים של אוכמניות, במקרים מסוימים הוא יכול להביא ולפגוע. קודם כל, זה חל על אנשים שיש להם חומציות מוגברת של הקיבה, במקרה זה, השימוש של פטל צריך להיות ממוזער. בנוסף, אנשים עם אלרגיה חזקה כדי אוכמן צריך בדרך כלל להוציא אותו מהתזונה שלהם.
השימוש של
על מנת לקבל את מרב היתרונות של אוכמניות, מומלץ להשתמש בו טרי. יש לציין כי גם כאשר קפוא, הוא אינו מאבד את תכונות שימושיות, ואפילו בצורת יבשים זה ללא ספק להביא בריאות והטבות.
היתרונות של קומפוט, תה ומיץ מ אוכמניות הם לא רק כי הם טעימים משקאות. כל שימוש של פירות יער בבישול מוצדק ומבורך לפעמים כאשר בניגוד לאיכויות הטעם הגבוה, ברי טרי לא גורם עוד חיוך על הפנים שלך.
כמו כן, אוכמניות משמשים לעתים קרובות להכנת פשטידות שונות, עוגות, ריבה ואפילו גלידה - כל אלה ממתקים יהיה טוב יותר ושימושי יותר עם אוכמניות מאשר בלי זה (אם כי מתוק לא יכול להביא רווח גדול).
אוכמן עם ירידה במשקל
בין היתר, אנחנו מתמודדים עם דל קלוריה ברי, כך שזה יהיה עוזר מצוין במאבק נגד קילוגרמים עודפים. ערך האנרגיה של פרי היער הוא רק 31 קלוריות לכל 100 גרם, וזה כבר נחמד. בנוסף, אוכמן מתייחס למוצרים עם ערך קלורי שלילי , כלומר, תוכלו להוציא הזמנה של יותר קלוריות לעכל אותו, מאשר, בסופו של דבר, לקבל מן ברי עצמו.