העץ בא אלינו מיוון, הוא גדל בימי קדם. במשך זמן מה אנשים העריכו את טעמו ואת תכונותיו הרפואיות, כתב הסופר הקדום, לוקולוס, מפקד צבא רומא העתיקה, שהביא עצים לרומא במאה הראשונה של תקופתנו, על היתרונות של פירות אלה. המילה "דובדבן", שורשים לטיניים, היא מתרחשת מהמילה "xerasa". זנים חדשים מופיעים מדי יום, עץ פרי מתפשט מאסיה הקטנה לנורבגיה. פירות הם ריחניים, עשירים בחומרים מזינים, ויטמינים ואלמנטים קורט.
מהו הערך התזונתי של פירות אלה, מה הם המאפיינים שלהם ומה היתרון ואת הפגיעה של דובדבן עבור גוף האדם - קרא להלן.
השפעות על הגוף
- שרי עוזר להסיר מן הגוף מוצרים ריקבון, רעלים, עוזר עם הפרעות במערכת העיכול, אשר מביא יתרונות ללא ספק לגוף, מנרמל את רמת הנוזל ומסייע לטיפול במחלה כמו דלקת פרקים .
- שלושה ימים דיאטה דובדבן יהיה לרענן, לשפר את העיכול לעזור לרדת במשקל.
- בפירות, פחמימות רבות, אבל בעיקר פרוקטוז גלוקוז. התוכן של סוכרוז הוא כל כך נמוך, כי זה יכול להיות מנוהל בכמויות מתונות הדיאטה של חולי סוכרת.
- פירות של דובדבנים מתוקים עשירים בויטמינים, הם מועילים יש תכונות מרפא.
יתרונות ופגיעה של דובדבנים לבריאות
פירות של דובדבן מתוק - מחסן של ויטמינים ומינרלים, מכילים כמעט את כל הטבלה המחזורית. לדוגמה, יוד מגביר את הייצור של הורמוני בלוטת התריס, מנרמל את חילוף החומרים, משפיע באופן חיובי על תפקוד בלוטת התריס ו מניעה טובה נגד מחלת אנטי גרייבס. זרחן, סידן , ברזל וויטמינים ממלאים תפקיד חשוב בהיווצרות עצמות ושיניים. וזה חשוב במיוחד עבור נשים בהריון וילדים קטנים - לווסת את רמת ההמוגלובין בדם. שרי עשיר בויטמינים. C - מגן מפני כולסטרול "רע", מה שמקטין את יכולתו להצטבר על קירות העורקים, A, PP וויטמינים של קבוצה B (B1, B2, B5, B6, B12).
החלת על ויסקי כואבת פירות מגורר, אתה יכול להיפטר מיגרנות. צריכה יומית של 250 גרם של פירות עוזרת להתמודד עם צנית.
התוויות נגד
כמו כל מוצר אחר, דובדבן מתוק יש מספר התוויות מלבד היתרונות שלה. הבעיה אינה בגרגר, אלא באלה וכיצד היא צורכת. פירות קטנים של דובדבן מתוק יהיה מזיק לבריאות, אם אתה לא overcook אותם ללא רחם הגוף שלך, הם רק ירוויחו.
דובדבן מתוק יכול להזיק לאנשים עם חסימת מעיים, גזים, חולי סוכרת הסובלים כיב קיבה וגסטריטיס עם חומציות גבוהה.
זה גם לא מומלץ לאכול פירות מיד לאחר הארוחות.