מאז ימי קדם, פירות יבשים ואגוזים, מרפאים המשמשים לטיפול במגוון של מחלות. בזכות תכונות שימושיות של מעדנים אלה אדם יכול לשמור על החיוניות שלו, נוער ויופי עד גיל מבוגר.
היתרונות של פירות יבשים ואגוזים ידועים רבים, הם עשירים בויטמינים ותכונות תזונתיים שימושיים. עם זאת, כיום לעתים קרובות אנשים חושבים על מה בעצם יותר אגוזים ופירות יבשים של טוב או נזק? אחרי הכל, טכנולוגיות מודרניות לייצור מוצרים ידועים "מקלטים" שלהם, אשר בסופו של דבר יכול להזיק לגוף. לכן, לפני שאתה קונה טעם טוב, אתה צריך לוודא את האיכות ואת התועלת של המוצר. עכשיו נדבר על היתרונות והחסרונות של שני מוצרים מדהימים.
היתרונות של פירות יבשים ואגוזים
למעשה, הפרי היבש הוא ריכוז של פירות, קרועים מעץ או שיח, עם סט גדול של ויטמינים ומינרלים. הטכנולוגיה מאוד של "בישול" - ייבוש, מאפשר לך לשמר את כל המאפיינים השימושיים של פירות, וזה מאוד שימושי במהלך מזג אוויר קר, כאשר לא ניתן לאכול פירות וירקות טריים.
בהתחשב היתרונות ואת הפירות של פירות יבשים, יש לציין כי הם לא רק טעים מאוד, אבל יש גם הרבה יתרונות על פני פירות טבעיים. מאז בתהליך הייבוש, כמות של כל החומרים הפעילים ביולוגית מכפיל, תוך שמירה על תכונותיו. למעשה, סידן, מגנזיום, אשלגן, ברזל במוצרים אלה הוא הרבה יותר מאשר תאריכים טריים, משמשים, שזיפים, ענבים ופירות אחרים.
פירות יבשים יש השפעה חיובית על העבודה של המעיים, ואת כל מערכת העיכול, תורמת להסרת רעלים ומתכות כבדות. על חשבון אשלגן, לחזק את שריר הלב. מגנזיום מסייע להקים את העבודה של מערכת העצבים ואת הלב וכלי הדם, זה מאוד שימושי לבריאות האישה. זה גם מאוד שימושי לאכול פירות יבשים מעורבב עם אגוזים ודבש עבור עצירות, לחץ דם, לנרמול בלוטת התריס, הסרת טפילים מהגוף ומניעת סרטן.
השימוש של פירות יבשים עם ירידה במשקל הוא גם לא יסולא בפז. הם מכילים הרבה גלוקוז, פרוקטוז ו hexose, סיבים מעט מאוד סוכר. לכן, תזונאים רבים ממליצים לרדת במשקל כדי להחליף אותם עם קינוחים. זה מאוד שימושי ויעיל לנהל דיאטה של חמישה ימים, שילוב של פירות יבשים עם אגוזים לא מטוגן ולא מאולף. שמנים אתריים וחומרים מזינים של אגוזים במשך זמן רב לספק תחושה של שובע. הם גם מסוגלים להילחם נדודי שינה, לתמוך בעבודה של הלב, מערכת העצבים, לשפר את הזיכרון, לחשוב, הם שימושיים במחלות של מערכת המין הנשי, להסיר סיגים מתכות כבדות מהגוף. ביום, מספיק כדי לאכול 100 גרם של פירות יבשים ואגוזים של זנים שונים. אז תוכלו ליהנות אגוזים פירות יבשים להיפרד כמה קילוגרמים מיותרים.
פגיעה אפשרית
עכשיו בואו נדבר על הרע. פירות יבשים , המביאים מארצות רחוקות, מטופלים בדרך כלל עם חומר מיוחד - דו תחמוצת הגופרית, על מנת לשמר את הרעננות, הצבע והאטרקטיביות של המוצר זמן רב ככל האפשר. לאחר אכילה כזה לטפל, אתה יכול להרעיל או נזק למערכת העיכול. לכן, כאשר אתה בוחר פירות יבשים, לשים לב לצבע,
באשר לאגוזים, המדד חשוב כאן. שמנים אתריים שלהם חלבון בכמויות גדולות יכול לעמוס את הלבלב להאט את המעי. כמו כן, אין להשתמש אגוזים לאנשים נוטים אלרגיות.
הבנת את הנזק ואת היתרונות של פירות יבשים ואגוזים, אנו יכולים להסיק כי מוצרים אלה הם הרבה יותר שימושי מאשר מזיק לגוף שלנו. העיקר הוא לדעת בכל קנה מידה, כדי לדעת את האורגניזם שלך לנקוט כללים בסיסיים של אכילה.