בין המרכיבים החשובים לגוף, המגנזיום אינו האחרון. הוא משחק תפקיד משמעותי בנורמליזציה של הפעילות של כל המערכות שלו ואת התהליכים הפיזיולוגיים המביאים לגוף. אם המגנזיום אינו מספיק, חוסר שלו יכול להוביל להפרות חמורות בפעילותה.
אם מגנזיום לא מספיק ...
כמות מספקת של מגנזיום מיד עושה את עצמו חש, וסימנים של חוסר מגנזיום בגוף הם בהירים למדי:
- אדם מתחיל לחוש עייפות מתמדת, אשר משתנה לתוך אחד כרונית;
- הוא מתעייף מהר, ואפילו שינה לא נותן תחושה של חיות ואנרגיה;
- אדם לא יכול להתרכז במשך זמן רב על הביצועים של עבודה מסוימת, הופך להיות מוסח, קשוב, מאבד את המיומנות של ניתוח מעמיק של המידע שהתקבל.
חוסר מגנזיום יש סימפטומים ספציפיים המופיעים נשים בהריון.
מה שמסוכן הוא חוסר מגנזיום לנשים בהריון:
- ההשלכות החשובות והמטרידות ביותר של היעדר אלמנט זה בהריון עשויות להיות ההסתברות להפלה;
- חוסר מגנזיום יכול לגרום לנפיחות מוגברת;
- כאשר יש מחסור של מגנזיום בגוף של נשים בהריון, העצבנות העצבים שלהם עולה, נדנדה מצב הרוח, דמעות לא מוצדק טינה, פחדים unmotivated הופכים תכופים;
- הריון הוא תקופה קשה בחיי האישה, אשר מלווה טוקסיקוזיס, סחרחורת תכופה, התכווצויות ברגליה.
סימני מחסור במגנזיום בגוף האשה מתבטאים בירידה בגוון העור, שטיפת הגוף במהלך המחזור החודשי ובגיל המעבר של כמות גדולה של סידן, אשר בתורו מעוררת אוסטאופורוזיס. בנוסף, חוסר מגנזיום בגוף מוביל הפרה של חודשי.
אבל חוסר המגנזיום משתקף לא רק אצל הנקבה, אלא גם בגוף הגברי.
יש גם סימנים של חוסר מגנזיום בגוף הגברי:
- מחסור במגנזיום עלול לעורר התקפי לב ושבץ, אשר גברים נחשפים להם במידה הרבה יותר גדולה מאשר נשים;
- זה יכול לגרום עייפות מוגברת, היחלשות של פעילות השריר;
- העדר אלמנט זה עלול להחריף דיכאון ומצבים מלחיצים.
לפיכך, חוסר מגנזיום יכול להוביל לבעיות חמורות בתפקוד של הגוף הן זכר ונקבה.