סימולטור אחורי

תנאי החיים והתנאים המודרניים הביאו לירידה ברמת הפעילות הגופנית. כתוצאה מכך, האדם רכש מחלות כרוניות שונות של האיברים הפנימיים ומערכת השרירים והשלד. מחלות של עמוד השדרה, בתורו, להוביל להידרדרות נוספת של בריאות עקב הפרעות בזרימת הדם ואת התכווצות הגוף.

חוסר תשומת לב בזמן לבעיות גב יכול להוביל לא רק הידרדרות במצב הבריאות, אלא גם נכות.

כושר טוב בטיפול במחלות בגב ומניעתן הראו סימולטורים לגב. בעזרתם, ניתן להכשיר קבוצות שרירים שונות, לשחזר את קיבולת עמוד השדרה, לשפר את מצב הסחוס ואת רקמת העצם.

ישנם סוגים שונים של סימולטורים בהתאם למטרה ועומס. כמעט כל סימולטורים ניתן לרכוש לשימוש בבית.

מה הם סימולטורים האחורי?

1. Simulator KS-500 ומכונה הנדנדה. סימולטורים אלה עבור שרירי הגב משמשים אזהרה ו להיפטר osteochondrosis ו hernias בין חולייתי. COP-500 מסייע לשפר את מצבם של כל שרירי הגב. הבסיס של העבודה של סימולטור הם תנודות המביאים את מחוך שרירי כולו למצב עבודה. הודות לכך, השרירים, הרצועות והמפרקים בין-חולייתיים מתחילים להתאושש ולהיפטר מדלקת. הודות לרטט, עמוד השדרה מתקן את הצורה הנכונה, הכאב והעייפות נעלמים.
2. ספה. סימולטור זה יהיה עוזר טוב עבור אנשים שחווים לחץ על עמוד השדרה. הספה מקדמת את מתיחת המינון של עמוד השדרה על מנת לשחרר את האזורים המצומצמים. קורס של עשרה ימים של טיפול עם סימולטור זה מפחית באופן משמעותי את הכאב בגב, עוזר להיפטר עייפות ואי נוחות.
3. החוליה החמישית. זהו אחד סימולטורים הפופולריים ביותר עבור שאיבת הגב. בשל המחיר הנמוך וקומפקטיות זה סימולטור זמין עבור כמעט כולם. כיתות עם מכשיר זה לעזור לחזק את מחוך השרירים, להכין אותו ללחץ, לשפר את ההקלה השרירית של הגב. בנוסף, סימולטור מאפשר לך להפיץ כראוי את העומס על הגב ולהפחית את המתח. על מנת להבחין בהשפעה של עבודה על סימולטור זה, זה ייקח רק כמה פגישות בלתי עמיד.
4. בלוק סימולטורים עבור הגב יש כמה סוגים, שונים בגודל ועומס. סימולטורים אלה נועדו לחזק את השרירים של הגב. יש צורך להתמודד עם זה בזהירות, החל את העומסים הזמינים. במהלך השיעורים, חשוב להשתמש כראוי את ידיות וחוסם, כך לטעון הולך בדיוק לגב. זה סוג של סימולטור פופולרי בקרב bodybuilders.
5. קרוסלות, טבעות, מוטות לא אחידים. כל אלה סימולטורים קטנים נועדו לחשב את החלקים העליונים והאמצעיים של הגב. תרגילים שיטתיים בעזרת פסים אופקיים, קורות וטבעות עוזרים להרחיב את החלק העליון של הגב, להגדיל את הטרפז ואת שרירי הגב הרחב, אשר נקראים כנפיים.
6. חתירה מאמנים כוח עבור הגב נועדו לחזק את השרירים של הגב, חגורת הכתפיים והרגליים. סימולטור זה יש מטרה אוניברסלית, אשר בשל הפופולריות שלו.

בעת בחירת סימולטור עבור הגב, יש צורך לשים לב מה פונקציות זה מבצע ואיזה חלקים של הגב יש לו השפעה. למניעת מחלת גב והוצאת עייפות יש להעדיף את סימולטורים, אשר משפיעים על כל השרירים של הגב. עבור ספורט רציני, עדיף להשתתף במכוני כושר, שבו יש סימולטורים לעבודה בחלקים שונים של הגב.