משקאות אנרגיה - ההשפעה של משקאות אנרגיה על גוף האדם

על המדפים של חנויות הם משקאות אנרגיה, המפיקים מהם למקם אותם כמוצר בטוח, ולכן הם נמכרים מתבגרים. למעשה, מדענים כבר הוכיחו כי אנרגיה נושאת סכנה חמורה לבריאות.

משקאות אנרגיה - מה זה?

ככלל, אנרגיה היא משקה מוגזמת, המרכיבים של אשר לעורר את מערכת העצבים, הלב וכלי הדם ואת המערכת האנדוקרינית. הנציגים הראשונים בקטגוריה זו של מוצרים היה "רד בול", אשר עדיין בשיא הפופולריות. הרופאים אומרים כי משקאות לאנרגיה אפילו עם שימוש במינון מורשה יש השפעה כזו ממריץ כי לאחר ירידה באופוריה הגוף צריך לנוח 3-4 שעות.

הרכב של משקאות אנרגיה

כל מהנדסי הכוח מכילים בהרכב שלהם הרבה גלוקוז סוכרוז, כמו עבור רשימת הפרופורציות של מרכיבים נוספים, הוא המפיק מי מחליט. התוספים הנפוצים ביותר כוללים:

1. קפאין . זה מעורר פסיכואקטיבי כי הוא בדרך כלל תה וקפה. קפאין יש השפעה מגרה, אבל זה זמני.
2. תאוברומין וטאורין . החומר הראשון הוא ממריץ רב עוצמה, אשר משמש נשים לאהוב שוקולד. טאורין משקאות אנרגיה יש צורך להשפיע על מערכת העצבים.
3. Glucuronolactone ו- L- קרניטין . חומרים אלה, הם חלק מהמוצרים, ואת המנה הדרושה אדם מקבל עם תזונה נכונה. מדענים עדיין לא גילו עד כמה מנת יתר משפיעה על הגוף.
4. ויטמינים B ו- D-ribose . אלה חומרים שימושיים כי אדם צריך. אין להם תכונות אנרגיה.
5. גוארנה וג'ינסנג . אלה הם טבעיים stimulants, אשר בכמויות קטנות הן שימושיות. אם המינון עולה, יש בעיות עם מערכת העצבים ואת קפיצות הלחץ.
6. יצרנים מסוימים כוללים צבעים שונים, חומרים משמרים, הרגולטורים חומצה, מייצבים, וכן הלאה.

איך משקה אנרגיה עובד?

מיד לאחר השימוש באנרגיה, אנשים ברוב המקרים חשים פרץ של כוח וחיות. אנרגיה זו מופיעה בשל הקליטה לדם של פחמימות לעיכול, כלומר, סוכר, ואת השימוש של רזרבות פנימיות של הגוף. כתוצאה מכך, תשישות מתרחשת, המתרחשת לאחר מספר שעות. אם אתם מעוניינים כמה משקה אנרגיה עובד, אז זה שווה לדעת שזה לא יותר מ 2-4 שעות, לאחר מכן, הגוף ייקח זמן לנרמל את עבודתה.

סוגי משקאות אנרגיה

התעשיינים "אכפתיות" על הלקוחות שלהם, מציעים מגוון רחב של מוצרים, כך סוגים נפוצים כוללים אנרגיה כגון:

1. עם הרבה קפאין . אפשרות זו נבחרת לתלמידים, לנהגים ולאנשים שצריכים לעבוד בלילה.
2. עם הרבה פחמימות וויטמינים . אלה הם שנקרא "ספורט" משקאות אנרגיה המתאימים למי להוביל אורח חיים פעיל.
3. דל קלוריות . סוג זה מיועד לאנשים מודאגים הדמות שלהם.

משקאות אנרגיה טובים ורעים

השאלה של תכונות שימושיות ופגיעה אפשרית נחקרה בקפידה, כך שהמדענים הצליחו לצייר מספר מסקנות חשובות. משקאות אנרגיה יש רשימה רחבה יותר של תופעות לוואי התוויות נגד טוב, אז לפני שאתה קונה עוד צנצנת אתה צריך לחשוב 100 פעמים אם אתה צריך לסכן את הבריאות שלך במשך כמה שעות של חיוניות.

נזק למשקאות אנרגיה

אם אתה שותה צנצנת אחת של אנרגיה, אז הגוף לא יגרום נזק מסוים, אבל השימוש השיטתי שלהם יכול לגרום לבעיות חמורות. מדענים הוכיחו כי משקאות כאלה גורמים לתלות בגוף וכאשר הגוף אינו מקבל את המנה הבאה, האדם מרגיש התמוטטות, עצבנות וכן הלאה. מציאת מה הם משקאות אנרגיה מזיקים, לשים לב לתוצאות לא נעימות כאלה:

1. מערכת הלב וכלי הדם סובל, למשל, הפרעות קצב יכול להתרחש, קפיצות לחץ דופק מהיר ניתן לצפות.
2. רופאים בגברים רשמו את ההתרחשות של בעיות בתחום המיניות, ככל שהכוח פוחת.
3. משקאות אנרגיה נוספים משפיעים על מערכת העצבים. עם שימוש תכוף, אדם יש נדודי שינה , חרדה בלתי סבירה, עצבנות unmotivated, דיכאון וכן הלאה.
4. לעתים קרובות יותר יש קפיצות של סוכר בדם, עייפות, בחילה והקאות, ורעד.
5. יש רשימה מסוימת של אלה שאסור בהחלט להשתמש באנרגיה. הוא כולל אנשים עם גלאוקומה, רגישות קלה של מערכת העצבים, הפרעות שינה, מחלות לב וכלי דם, נדודי שינה, יתר לחץ דם , ואפילו נשים הרות ומניקות.

היתרונות של משקאות אנרגיה

כדי לומר כי אין יתרונות מהנדסי חשמל טועה, אבל יש לציין כי ישנם משקאות אשר הרכב יכול להזיק לגוף האדם, אז לשים לב אליו. כדי להבין אם משקה אנרגיה יעיל, הבה נבחן את היתרונות שמומחים מציינים:

1. כלול בהרכב של גלוקוז חודר במהירות לתוך הדם ותורם תחושה של אנרגיה. אם נשווה את זה עם קפה, אז את החיוב של חיוניות מן האנרגיה במגזר יימשך יותר מ 2 שעות.
2. מגרה פעילות נפשית, אשר מוערכת במיוחד על ידי התלמידים.
3. משקאות אנרגיה להגדיל את הסיבולת הפיזית מכילים מספר ויטמינים שימושי עבור הגוף.
4. הם לעודד ולתמוך בו במשך כמה שעות יותר מאשר קפה עושה.

משקאות אנרגיה לירידה במשקל

כדי להתמודד עם עודף משקל, רבים ללכת לחדר כושר, שבו אתה יכול להיפרד קלוריות שנצברו. כדי לעבוד ביעילות רבה יותר במשך זמן רב יותר, כמה אנשים שותים סמים שונים. משקאות אנרגיה ומשקל עודף אינם מחוברים בשום אופן, לאחר השימוש בהם האדם מרגיש גאות, אבל זה לא משתקף כוחם של השרירים. בנוסף, שתייה לפני האימון באנרגיה מסוכנת, והרופאים רשמו מספר מקרי מוות.

איך להכין משקה אנרגיה?

כדי להגן על עצמך מפני שימוש של מהנדסי חשמל מזיקים עם קומפוזיציה בלתי נתפסת, עדיף להכין אותם בעצמך. החומרים המשמשים נגישים ושימושיים לגוף האדם. משקאות אנרגיה טבעיים לא תהיה כזו השפעה מובהקת, אבל אתה לא יכול לדאוג לתוצאות שליליות. ישנם מתכונים רבים, לשקול כמה אפשרויות.

משקה אנרגיה בבית עם פטל

המצרכים:

• מים - 2 l;
• ריבת פטל - 4 כפות. כפות;
• חומצה אסקורבית - 300-400 גרם;
• סירופ הירך עלה - 4 כפות. כפות;
• קצת מיץ לימון.

הכנה:

1. במקום פטל מתכון זה אתה יכול להשתמש בדבש. מערבבים היטב את כל החומרים.
2. המשקה יגדיל את הסיבולת שלך ולעזור במשקל הגוף עם חוסר.

משקה אנרגיה עם תה

המצרכים:

• מים רותחים - 2 פריטים;
• תה בשקיות - 6 יח ';
• חומצה אסקורבית - 40 טיפות 50 מ"ג;
• מים קרים - 2 כפות.

הכנה:

1. ראשית, לשפוך את התה עם מים רותחים מתעקש במשך 15 דקות.
2. מערבבים היטב את החומרים ומכניסים את המשקה במקרר לזמן מה.

תלות במשקאות אנרגיה

אנשים רבים מאמינים בטעות כי הם יכולים בקלות לסרב להשתמש משקאות מרענן, כי יש להם כבר תלות. מדינות רבות סיווגו בעבר סחורות כאלה מסוכנות ואינן מוכרות אותן לילדים. ההשפעה של משקאות אנרגיה על גוף האדם ניתן להשוות עם סמים קלים, שכן יש הפרעות בעבודת מערכת העצבים, הקצב הגופני, תפיסת העולם, הסף של ירידה בלחצים ירידה, נדודי שינה מופיע, וכן הלאה.

אנשים רבים מאשרים כי כאשר משקאות אנרגיה חדלו להביא הנאה, הם עברו סמים אחרים סמים, אשר החמיר ברצינות את המצב. אם אתה בעצמך לא מקבל להפסיק להשתמש משקאות, אז אתה צריך לראות רופא, כי זה על תלות כימית. אדם זקוק לשיקום, להתאוששות פיזית ולתיקון פסיכו.

תופעות לוואי של משקאות אנרגיה

מדענים ערכו מחקרים הראו כי עם שימוש תכוף של מהנדסי חשמל, איברים פנימיים ומערכות הגוף מתחילים לסבול, למשל, יש בעיות הקשורות במערכת העיכול, בכבד ובמערכת האנדוקרינית. עם שימוש כרוני, סוכרת והשמנה לפתח. תופעות לוואי של משקאות אנרגיה יכול להיות אפילו יותר נורא אם לשלב אותם עם אלכוהול. כזה טנדם יכול לגרום למוות במקרים רבים כבר נקבע על ידי הרופאים.

משקאות אנרגיה - עובדות מעניינות

הרבה מידע מעניין קשור לנושא של משתמשי אנרגיה, כך שנוכל לבודד את העובדות הבאות:

1. לשתות מוצרים כאלה בהתאם קפדנית עם המינון, כך הקצבה היומית המרבי הוא שני צנצנות, אבל זה לא אומר שהם צריכים להיות שיכור מדי יום.
2. משקאות אנרגיה לספורטאים מסוכנים מאוד, ולכן מגבלת הסימום היא 12 מ"ג של קפאין לכל 1 ליטר של שתן. כדי לעשות זאת, מספיק כדי לשתות 1-4 בנקים אנרגיה. רופאים אוסרים להשתמש בו לאחר אימון כדי להחזיר את הכוח.
3. הגוף צריך 3-5 שעות כדי להיפטר קפאין, ולכן שגריר האנרגיה לא מומלץ לשתות משקאות אחרים המכילים אותו.
4. בשנת 2010, משקאות אנרגיה אלכוהוליים היו נסוגה לחלוטין מן המכירה באמריקה, שכן הוא הגיע למסקנה כי הם יפגעו בגוף.
5. מינון קטלני לאדם הוא 150 פחיות בכל פעם.
6. משקה האנרגיה הטוב ביותר - מבושל בבית, אבל אם אתה מסתמך על דירוגים קיימים, המיקום המוביל הוא תפוס על ידי רד בול, למרות שיש חומרים מסוכנים בהרכב שלה.