למרות העובדה כי כל תזונאי לא מתעייף מדברים על הצורך במים מספיקים, רוב האנשים ממשיכים להתעלם ממנו. באופן מפתיע, זה לעתים קרובות בגלל חוסר מים שאנשים מתחילים לאכול יותר מדי או לעתים קרובות מדי חטיף, ולכן הם סובלים מעודף משקל. בנוסף, זה כבר זמן רב ידוע כי מים ממיסים להמיס הוא אפילו יותר שימושי מהרגיל.
שימוש במים ממיסים
ממיסים מים שונים מן הרגיל כי הוא חסר דאוטריום - זה מרכיב מסוכן למדי, אשר בכמויות גדולות הוא השווה עם רעלים. זה מתעכל גרוע גורם לגוף להוציא אנרגיה נוספת. מים, אשר משוחררים ממנו, הוא מקור ייחודי של הנוער הנצחי, כפי שהוא מאיץ את חילוף החומרים, שטף רעלים סיגים ומחדשת את הגוף.
השימוש במים מופשרים מאפשר לך לווסת את הפעילות של מערכת הלב וכלי הדם, משפר את הרווחה, משפיע היטב על כלי המוח, משפר את הרכב הדם. השימוש במים מופשרים עם ירידה במשקל מאפשר לראות תוצאות מהירות יותר, שכן אורגניזם ללא רעלים ויש לו מטבוליזם מעולה יכול בקלות לרדת במשקל.
איך לשתות מים מופשרים?
מים ממיסים ניתן להחליף לחלוטין עם מים רגילים - זה יהיה לעזר מצוין עבור מטבוליזם שלך. עדיף לשתות כוס חצי שעה לפני הארוחה, וגם מיד בזמן שאתה מרגיש את תחושת הרעב המתקרבת. זה במקרה זה, כי אתה לא ייקח צמא רעב ואפילו שם לב כי אתה הופך פחות לאכול. זוהי המטרה הסופית של שימוש במים להמיס לירידה במשקל.
האם אפשר לשתות מים מופשרים מהשלג?
מאפיינים של מים להמיס מן השלג הם ייחודיים. זהו מי שתייה טהור שניתן על ידי הטבע. אבל האקולוגיה שלנו אינה מאפשרת לנו להשתמש במתנת הטבע הזאת בעיר, ואפילו באזורים הכפריים, השלג מזוהם לעיתים קרובות מאוד. רק במקרה שאתה, למשל, סקי, ללכת עמוק לתוך היער, אתה יכול לנסות לאסוף שלג שם. בכל המקרים האחרים - עדיף לא שווה את זה.
כיצד להכין מים להמיס?
הכנת מים להמיס, באופן מוזר, התהליך הוא די מייגע. אם אתה פשוט לזרוק בקבוק פלסטיק של מים במקפיא, ולאחר הקפאה לקבל את זה - אז דאוטריום יישאר במים. אז אתה יכול לבשל רק מים מינרליים מופשר.
שקול כיצד להשיג מים מופשרים ממי ברז רגילים:
- שיטה אחת . יוצקים את המים לסיר ומכניסים אותו למקפיא, מניחים מגבת תחתיה. ברגע שהמים מתחילים לקפוא, הסר את קרום הקרח הראשון. זה דיוטריום - הוא קופא קודם. לאחר מכן אתה יכול להקפיא בבטחה את המים הנותרים, ואז להוציא את המיכל ולהשאיר בטמפרטורת החדר. מוכן לשימוש!
- שיטה שניה (חורף) . מחממים כמות קטנה של מים לטמפרטורה של 94 - 96 מעלות. אתה יכול להגדיר את זה בלי מדחום: המים לא רותחים, אבל הבועות כבר עולה בזרזיפים. בשלב זה, אתה צריך להסיר את המחבת מהאש, לשפוך מים לתוך מיכל אחר להתקרר בחדות - למשל, עוזב על המרפסת או לשפוך שם מן המכולה ב
קיבולת. בשיטה קשה זו, אתם משלימים לחלוטין את מחזור המים בטבע, המים הופכים לאדים וקרח. הוא האמין כי זה המים השימושיים ביותר.
יוצקים מים לתוך מיכל ולתת לו לעמוד במשך כמה שעות. ואז לשים אותו במקרר, להסיר את הקרח הראשון ולזרוק אותו. המים הנותרים קפואים, אבל זה לא חתיכת קרח שלמה, אבל חלק נשאר מים. בשלב זה אתה צריך לקבל קרח. ממיסים - אתה יכול להשתמש בו. מים נשפך החוצה - כמה זיהומים מזיקים להישאר בו. לכן, אתה שולל כ 5% בתחילת ו -10% בסוף.
ישנן מספר דרכים אחרות להשגת מים כאלה, אבל אלה הפשוטה ביותר ניתן לבחור משהו מתאים.