לימון הוא פרי עם תוכן גבוה של חומציות, אשר באופן קבוע הופך למשתתף בדיאטות שונות. הוא מזכה עם הרבה תכונות חיוביות, כגון הגדלת הייצור של מיץ קיבה, הסרת רעלים, מתן תחושה של שובע, שריפת שומן. מי שרוצה לרדת במשקל במהירות יסייע דיאטה לימון.
דיאטה לימון לירידה במשקל
בלב רוב התזונה הוא דחייה של מוצרים מזיקים, המעבר לתזונה חדשה ופעילות גופנית פעילה. דיאטה עם לימון לירידה במשקל ידועה כי היא אינה דורשת הגבלות מיוחדות לאכול ולשחק ספורט. לסרב רק מאלכוהול ומעישון. שאר העבודה תיעשה על ידי הפרי. יחד עם מים, זה מנרמל את חילוף החומרים, מפצל שומנים ומסיר חומרים מזיקים מהגוף. לשתות כוס משקה רצוי בבוקר ובלגימה, אבל כדי להיות בטוח לאכול. אכילה - בתוך חצי שעה.
דיאט עם לימון
ישנן מספר אפשרויות עבור מערכת זו. הראשון נועד במשך שבועיים, שבמהלכו מי לימון הוא שיכור לירידה במשקל לפני השינה, על בטן ריקה במהלך היום. כמות המשקה מוגברת. ביום הראשון כוס אחת של הדר ומים שיכורה (רצוי דרך צינור), בשנייה - שתי כוסות, בשלישית - שלוש, מהרביעית ועד השישית - שש, מהיום השביעי עד ה -14 הכמות יורדת בסדר הפוך. הדיאטה יכולה להישאר ללא שינוי, אבל כדי להשיג השפעה גדולה יותר, רצוי לעבור מאכלים דל קלוריות.
אפשרות נוספת היא דיאטה לימון קפדנית של 5 ק"ג במשך 2 ימים. ביום הראשון מותר לשתות רק מים עם הדרים (ליטר וחצי לימון הוא סחט לתוך ליטר של נוזל, ריכוז ניתן לצמצם אם תרצה). אם הרעב הוא בלתי נסבל, מותר לך לאכול תפוח, אשכולית או אגס. ביום השני, אותו מיץ לימון הוא שיכור, אבל לארוחת בוקר אתה יכול לאפשר 150-220 גרם של שיבולת שועל מבושל על מים, ללא סוכר, עם תוספת של מיץ לימון.
דיאט על מים עם לימון
מנרמל את חילוף החומרים, להקל על הגוף של רעלים ושומנים מסייע דיאטה לימון לירידה במשקל, המתכון של אשר כולל רק שני מוצרים פעילים, מועיל באותה מידה לגוף. מים והדרים מעצימים את מעשיו של זה: הם שורפים פחמימות, מאיצים את תהליך העיכול ומטהרים את המעיים. בנוסף למים עם לימון, בתפריט דיאטה (הן 2 יום 14 יום) יכול לכלול זית ועג פירות.
דיאטה קפיר לימון
דיאטה לימון מסייע בזמן קצר להיפטר כמה קילוגרמים מיותרים. ובכל זאת, למישהו זה אולי נראה קפדני מדי. לאחר מכן הדיאטה יכולה להיות מגוונת עם משקה חלב חמוץ. הדיאטה עם לימון וכפיר מיועדת ל -2 ימים. כל תפריט מורכב משני פירות שלמים (הם חייבים לאכול עם העור) ועד 1.5 ליטר של קפיר (דל שומן). אתה יכול לשים סובין בו. במחצית הראשונה של היום מומלץ לאכול לימון ולשתות כוס "חלב חמוץ" בשתי קבוצות. את שאר לשתות במהלך היום, לחלק אותו 4 מנות קטנות.
דיאט עם זנגביל ולימון
המהות של דיאטות אקספרס מצטמצמת לצריכה של מוצרים מיוחדים לשריפת שומן, רצוי בסימביוזה. אבל יש דיאטה ארוכה הרבה יותר על זנגביל ולימון, המתכון של אשר רק כולל תערובת של מרכיבים אלה. כפית שורש ג'ינג'ר מגוררת מעורבב עם חמש טיפות לימון. המיסה נלקחת זמן קצר לפני הארוחות, ללא שום דבר מעורב ולא נשטף במים. בדרך כלל במשך חודש זה לוקח עד 1.5 ק"ג של משקל. את הדיאטה לא ניתן לשנות בכלל, יש משהו שהיה פעם.
דיאטה לימון - התוויות נגד
דיאטה לימון קפדנית קיצוני נותן תוצאות מהירות בולט, אבל זה צריך להיות מטופל בזהירות רבה, שכן חומצה יכולה להחריף מחלות כרוניות (כיב קיבה, דלקת הלבלב, enterocolitis) ואלרגיות, בעיקר הדר. זה לא מתאים לאנשים עם חומציות גבוהה של הבטן. חשוב לזכור שהחומצה הורסת את אמייל השיניים ואחרי כל משקה מומלץ לשטוף את הפה במים.
השימוש בתזונה המבוססת על פרי חמוץ זה הוכח זה מכבר. אבל אחרי שהרגשתי את ההשפעה החיובית של מי לימון, לא להיסחף ולהפוך אותו לוויה קבוע שלך. התעללות של משקאות עם תוכן חומצה גבוהה מסוכנת לבריאות. ואם מסיבה כלשהי הדיאטה אינה מתאימה, אתה יכול להגביל את עצמך לאפשרות חסכונית. שריפת שומן תתרום לימון מים עבור הרזיה לפני השינה או צום. ברגע שאתה מרגיש חולשה, בחילה וכאב בבטן, יש להפסיק להשתמש.
דיאטה עם לימון עבור הרזיה אינטנסיבית נותן תוצאות טובות, והכי חשוב - אתה יכול למעשה לרדת במשקל רק כמה ימים. אבל אחרי הקורס הוא עבר, את המשקל הרצוי הוא הגיע, והגוף נכנס לתוך צורה, לא להפסיק. לאחר דיאטה לימון, מומלץ לדבוק תזונה נכונה , להפחית את כמות הפחמימות ולשים דגש על מזונות חלבונים.