דיונון נמצאים על המדפים בחנות במשך זמן רב, אך עד כה לא כולם יש להעריך את הטעם שלהם. עם זאת, מי יודע על היתרונות של דיונון, כללו זמן זה מאכלי ים בתפריט השבועי שלהם.
השימוש של דיונון עבור הגוף
ככלל, אלה שאכפת להם במשקל שלהם, להכין מנות מבשר, עוף או תרנגול הודו. באופן מפתיע, דיונון הרכב שלהם עולה על כל אלה סוגים של בשר!
בין ויטמינים, אשר עשירים דיונון, אתה יכול לקרוא B1, B2, B6, B9 (חומצה פולית), C, E ו PP. ואכן, מקור קטן מאוד של חלבון הוא גם ויטמין רב עוצמה עבור הגוף!
בנוסף לויטמינים, דיונון עשיר באלמנטים מיקרו-מאקרו: יוד, נתרן, אשלגן, מגנזיום, סידן, אבץ, ברזל, ניקל, סלניום , נחושת וזרחן. בשילוב עם חומצות שומן רב בלתי רוויות, אשר נמצאים גם דיונון, הרכב זה באמת שם דיונון מלכתחילה תזונה ותועלת בין מוצרים אחרים של אותה סדרה.
מדענים גילו כי אכילת דיונון במזון יכול לשפר באופן משמעותי את בריאותו של האדם. אז, את רשימת ההשפעות החיוביות של דיונון על הגוף כוללים:
- נורמליזציה של מערכת הלב וכלי הדם;
- שיפור הרכב הדם, להיפטר של כולסטרול "רע";
- הגמישות והגדילה של כלי הדם;
- מניעת שבץ;
- פיתוח רקמת שריר;
- נורמליזציה של מערכת העיכול;
- ייצור מוגבר של מיץ קיבה;
- שיפור הזיכרון ופעילות המוח;
- טיהור הגוף של מלחים סיגים;
- חיזוק של מערכות הפרשה ומערכות הרבייה;
- שיפור המערכת האנדוקרינית.
Kalmar הוא מוצר קל ושימושי, אשר, עם הכנה מיומנת, יכול בהצלחה להשלים את התפריט ולשפר את הבריאות שלך.
היתרון ואת הפגיעה של דיונון
דיונון, קנה בחנות טובה, ולא בשוק מפוקפק, לא מסכנים כל סכנה, אלא אם כן יש לך אלרגיות. אתה יכול לאכול אותם בבטחה.
אבל דיונון קנה במקום מפוקפק יכול להיתפס במים לא בטוח מבחינה אקולוגית לעורר הרעלת כספית. כדי להבטיח את היתרונות דיונון, לא נזק, לקנות אותם מוכחות, חנויות גדולות.
תוכן קלורי ושימוש בדיונון
היתרון הנפרד של דיונון הוא התוכן הקלורי שלהם. על 100 גרם של המוצר יש רק 100 קלוריות, מתוכם 18 גרם חלבונים, 2.2 גרם - fats, ו 2 גרם פחמימות. עשירים בחלבון מן החי ועובדה כמעט מוחלטת של שומנים ופחמימות, בשר מאפשר לשקול דיונון כאחד המוצרים הטובים ביותר עבור אלה אשר פעל דמות או עבודה על יצירת מסת שריר.
Calamari לירידה במשקל
השימוש של דיונון לנשים הוא שהם יכולים בקלות לשמש דיאטות אובדן משקל. מזון כזה יהיה טעים ומגוון, לעזור להשיג ירידה במשקל ללא רעב מתיש.
השתמש בתזונה זו:
- ארוחת בוקר: שתי ביצים קשות וסלט קטן של מלפפונים או כרוב, תה ירוק.
- ארוחת צהריים: מנה של מרק, פרוסת לחם שחור.
- אחר הצהריים חטיף: תפוח, אגס או כתום.
- ארוחת ערב: חלק של כל מאכל לא מטוגן מן דיונון או דגים עם לקשט ירקות.
זה הכי טוב לא לארגן דיאטה על מוצר אחד במשך שלושה ימים, כמו זה עדיין יוביל לעלייה במשקל. עדיף לתת ירידה במשקל הרבה זמן, אבל להיפרד עם קילוגרמים נוספים לתמיד. במקביל, תוכלו ליצור הרגלים לתזונה בריאה, אשר יאפשר לך לשמור על משקל לאחר הדיאטה. הדיאטה שניתנה לעיל מלא עונה על מטרות אלה והוא יכול לשמש כל עוד אתה אוהב.