דיאט על מיץ עגבניות

מיץ עגבניות הוא משקה מועדף של תזונאים. העדיפות שלו טמונה בעובדה כי מומלץ כי זה לעתים קרובות יותר מאשר כל משקאות אחרים שרוצים לרדת במשקל. היתרונות של הדיאטה על מיץ עגבניות הם רבים. ראשית, עגבניות מכילים ויטמינים C , B, carotenes, חומצות אמינו, אשלגן, מגנזיום, נוגדי חמצון. שנית, לאחר שעשיתי טריים מעגבניות, לא תרים את רמת הסוכר בדם, כפי שהיא תהיה עם כל מיץ פירות, כלומר פתאום לא יהיה לך רעב זאב. שלישית, מיץ העגבניות מעודד את עבודתו של מערכת העיכול - הוא מסיר את שארית המזון הלא מזוקק מן המעי, מפעיל את פריסטליס, ומאיץ את תהליך העיכול בקיבה, על ידי הגברת החומציות.

בנוסף, ישנם וריאציות רבות של צריכת מיץ עגבניות במהלך דיאטה.

קפיר ומיץ עגבניות

שני מוצרים אלה נתקלים לעתים קרובות בתפריט של מגוון רחב של דיאטות. לדוגמה, את האפשרות הבאה דיאטה על kefir ומיץ עגבניות:

• 1 כוס מיץ עגבניות;
• 2 פירורי שיפון;
• 1 ליטר של כפיר.

יבש לחם ומיץ לארוחת בוקר, לאורך כל היום, לשתות קפיר. בנוסף, מים, תה ללא סוכר בכל כמות מותר.

זוהי דיאטה פריקה של יומיים, שבמהלכה אתה יכול להתכונן למעבר דיאטה דלת קלוריות, או פשוט לאבד כמה סנטימטרים לפני אירוע חשוב.

ממלא מקום דיאט

האפשרות הבאה היא דיאטה על אורז ומיץ עגבניות. דיאטה זו משמשת בעולם הקולנוע כדי להיפטר במהירות עודף משקל עודף לפני הצילומים.

ביום פריקה זה, אתה יכול לצרוך מיץ עגבניות ואורז ללא מלח בכל כמות. וזה חשוב כי האורז היה חום - זה גם יותר שימושי דל קלוריות.

אם אתה לא רוצה להיות מוגבל רק יום אחד, הדיאטה של ​​השחקן יכול להיות המשך:

• 2 יום - גבינת קוטג 'ויוגורט;
• 3 ימים - הודו ותה;
• יום 4 - גבינה ויין אדום (ניתן להחליף במיץ תפוזים).

בכל אחד מארבעת הימים, אתה יכול לאכול מספר בלתי מוגבל של המוצרים שהוזכרו לעיל.

דיאט על כוסמת ומיץ עגבניות

והאפשרות האחרונה, אם יורשה לי לומר זאת, המאוזנת ביותר היא דיאטה כוסמת עם מיץ עגבניות. כוסמת מכילה הרבה חלבון, כך מזון רזה הוא לא כל כך קטסטרופלי עבור השרירים שלך.

כל יום, במשך 5 ימים, אתה אוכל כוסמת בכל כמות. Croup צריך להיות מבושל על מים ואתה לא יכול להוסיף סוכר, מלח, או כל דבר אחר. כל יום אתה צריך לשתות לפחות ליטר של מיץ עגבניות, אתה יכול לשתות כוסמת או לשתות בין הארוחות. ארוחת הערב צריכה להיות לפני 18.00.