אין מערכת אחת, רגילה, קבועה של תזונה עבור דלקת פרקים. מאז מחלה זו גורמת מגוון סיבות, אז כדאי להשפיע על זה אחרת. עם זאת, עלינו להודות כי דיאטה עם דלקת פרקים היא הכרח כי, קודם כל, יסייע להקל על תסמינים לא נעימים של המחלה לחוות מחדש את ההנאות של החיים.
דיאט עבור דלקת פרקים: מידע כללי
בכל מקרה, את הדיאטה עבור דלקת מפרקים יהיה לפגוש את הנורמות של תזונה בריאה. לכן מראש להתכונן לכך שאתה צריך לוותר על אכילה פעמיים ביום בחלקים גדולים וחטיפים מזיקים. אז, מה נפוץ בכל דיאטות עבור דלקת פרקים?
- בכל מקרה, אתה צריך להכין מזון ללא שימוש בשמן ושומנים, כך שאתה יכול להשתמש מרווה, אפייה, מהביל, רותח ואפילו צליה;
- מומלץ רק ארוחות חלקיות - במנות קטנות 5-6 פעמים ביום באותו זמן;
- בכל דלקת פרקים יהיה אסור בהחלט שתיית אלכוהול.
אלה כללי פשוטים פשוטים עבור אכילה בריאה יאפשר לך כראוי לגבש את הדיאטה בהתבסס על המלצות עבור כל מחלה.
דיאטה עבור דלקת פרקים
קודם כל, כדאי לקבל כי דיאטה ואת הטיפול של דלקת פרקים צנית הם דברים שאינם ניתנים להפרדה ו נחוץ באותה מידה. זה צעדים אלה כדי להקל על ההתקפות.
את המוצרים הבאים יש להוציא לחלוטין מן הדיאטה:
- בשר, דגים ופטריות;
- מוצרים מעושנים;
- דגים מלוחים ומטוגנים;
- קוויאר;
- קטניות מכל הסוגים;
- זועם;
- תבלינים ותבלינים מתובלים;
- אלכוהול, כולל בירה.
מומלץ להתרכז בדיאטה צמחונית, אך אם תרצה, ניתן להוסיף סוגים רזים של בשר - חזה עוף, עגל, תרנגול הודו, ארנב ודגים מבושלים.
דיאט עבור דלקת מפרקים שגרונית
כל רופא ימליץ לך על דיאטה 10 עבור דלקת מפרקים שגרונית. זוהי מחלה שבה דיאטה היא תרופה מצוינת נוספת המסייעת להקל על מצבו של המטופל. עם זאת, דיאטה אחת לא יכולה להתמודד כאן - אנחנו צריכים טיפול מלא.
חלבון נמוך או חלבון ללא דיאטה עבור דלקת מפרקים שגרונית מאפשר לשחזר את כוחות החיסון של הגוף ולהפחית תופעות דלקתיות. רשימת המוצרים הבאה כפופה להכללה:
- מלח, חמוצים, מוצרים מעושנים, שימור;
- סוכר, בצק, גלידה, ממתקים;
- מטוגן, מזון שומני;
- בשר, דגים, מרקי פטריות ורטבים;
- בשר שומני ומוצרי חלב;
- בשר בקר, כבש, חזיר, שומנים קולינריים;
- מרינדות, חטיפים חמים, תבלינים ותבלינים;
- תה חזק וקפה;
- קר מאוד או מזון חם מדי.
למרות העובדה כי רשימת האיסורים היא גדולה, אתה פשוט לסרב כל מזיק מיותר לגוף שלך. כאשר אתה מתרגל לאכול כראוי, לא תקבל משועמם עם רשימה זו של מזונות.
דיאט עבור דלקת מפרקים psoriatic
במקרה זה, חשוב לארגן תזונה נכונה דלקת פרקים, ללא מזיקים מזיקים לאורגניזם מושפע. לשם כך, אל תכלול לחלוטין את:
- בשר על ידי מוצרים (ריאות, כליות, לב, כבד, לשון);
- כל דג מיובש או כבוש;
- דג מלוח, סלמון, סושי, קוויאר, פירות ים;
- דגים בבלילת לחם או בפירורי לחם, מטוגנים או מעושנים;
- בשר אדום (בשר חזיר, בשר);
- אבוקדו, קטניות, תירס;
- גרגרים, תותים, פטל, תותים, פירות הדר;
- עגבניות, חצילים, תפוחי אדמה, פלפלים ופלפלים אדומים;
- עמילן, שמרים וממתקים, כולל שוקולד;
- מוצרים המכילים חומרים משמרים, תוספים, חומרי צביעה;
- משקאות חריפים.
זוהי גישה זו תבטיח בריאות. עדיף לדבוק דיאטה צמחונית קלה, בעוד ירקות ניתן לבשל על הגריל, מאודה, אפוי או אכל טרי.