זה כבר זמן רב הוכח על ידי המדע כי הירח, ובמיוחד השלבים שלה, משפיע על הנפש ועל מצבו הפיזי של אנשים. זהו הבסיס תזונאים לפתח ירחי ירח של דיאטות ויופי.
דיאט לפי לוח השנה הירחי
דיאטה הירח הוא מאוד פופולרי היום, כי שיטה זו של ירידה במשקל הוא די יעיל. מעקב אחר המלצות תזונאים, אתה יכול בקלות להיפטר 6 £ ועוד.
לכן, בשלב של הירח יורד, אתה צריך לנטוש את המתוק והקמח, אבל בשלב זה אתה צריך לשתות כמה שיותר, כי זה הנוזל המגיב על חילוף החומרים הרגיל בגוף.
בשלב של הירח החדש, יש צורך להכניס מזון חלבונים לתזונה . זה יכול להיות דל שומן סוגים של בשר או דגים, גם שימושי מוצרי חלב, רצוי לבשל ארוחות עבור זוג או לבשל.
בשלב של ירח גדל, יש סיכון לקלקל את הדמות שלך, כי בשלב זה, הירח מסייע להגדיל את המשקל של אדם. מסיבה זו, במהלך הירח גדל, אתה צריך לאכול רק מנות מירקות ופירות, רצוי לאכול אותם טרי. כמו כן, לוותר על מלח, כפי שהוא ידוע לעצור מים בגוף.
בשלב הירח המלא, התפריט שלך צריך להיות מגוון עם מוצרים עשירים בסיבים, למשל, שיבולת שועל או דייסת חיטה, שעועית, פירות יער וכו 'כמו כן, תזונאים ממליצים בשלב זה להשתמש במוצרי חלב חמוץ, שימושי במיוחד יהיה שומן קפיר נמוך.
מתי להתחיל דיאטה ירחית?
תזונאים רבים מאמינים כי תחילת הדיאטה על פי לוח הירח צריך להתרחש בשלב של ירח חדש ירח מלא, tk. זה הזמן הטוב ביותר לאבד משקל. זה בשלב זה בגוף האדם, כי micronutrients ומים מופצים באופן שווה, תהליכים מטבוליים הם הקימו, אשר תורם לירידה במשקל יעיל.
אם הדיאטה מתחילה בתקופה של ירח יורד, תהליך להיפטר מעודף משקל יעבור בשלווה, ללא התמוטטות עצבים ותשישות פיזית.