אשכוליות עבור הרזיה ניתן להשתמש במגוון דרכים: ולאכול אותו, לשתות את המיץ ממנו, ולהוסיף שמן שלה לאמבטיה ואפילו לעשות לעטוף עם זה. פרי זה יש השפעה רבת פנים על הגוף, אבל הכי חשוב זה את היכולת לפצל שומנים מאוחסנים ולמנוע היווצרות של חדשים. במילים אחרות - זה מבער טבעי נהדר שמן, אשר, יתר על כן, יש טעם נעים ומרענן!
כיצד להשתמש אשכולית לירידה במשקל?
ישנן מספר דרכים פשוטות להשתמש אשכוליות כאמצעי מצוין לאבד משקל.
- מיץ אשכולית לירידה במשקל. לסחוט את המיץ הזה עם לחץ יד פשוט עבור הדר. זה יכול להיות מדולל עם מי שתייה לפי הטעם. מומלץ להחליף אותם עם ארוחת ערב או לקחת מיץ אשכולית בלילה לירידה במשקל בקצב מהיר.
- קוקטייל אשכולית לירידה במשקל. מיץ אשכוליות יכול להיות מעורבב עם מיץ תפוחים או אננס - קוקטייל זה הוא מאוד שימושי ונעים לטעום. זה יכול להיות שיכור כמו ארוחת בוקר השני. לשתות אשכולית עבור ירידה במשקל יכול גם לקחת כוס 0.5-1 20 דקות לפני האכילה.
- סלט צמחוני עם אשכוליות. מפוררים חצי אשכולית, עגבנייה אחת, עלי חסה, ירקות, עונת מיץ לימון. נהדר לארוחת ערב וערב.
- סלט עם גבינה ואשכולית. להתפורר בחלקים שווים חזה עוף מבושל, אשכולית, פלפל בולגרי, עגבניה. מתבלים במיץ לימון ושמן זית.
כל הכלים האלה יכולים להחליף את צריכת המזון, ולכן ירידה במשקל מושגת, כי במקום הארוחה הרגילה גבוהה קלוריה תקבל הרבה ויטמינים וכמה קלוריות!
אל תשכח כי יש לקחת ברצינות הרזיה, זה לא הגיוני לכלול ארוחת ערב דל קלוריות בתזונה, אם אתה אוכל חצי קופסת שוקולדים חתיכת עוגה לארוחת צהריים, ולארוחת צהריים - צ'יפס צ ' יזבורגר גדול. במילים אחרות, ללא מגבלות זה לא עובד, אתה צריך לנטוש את מתוק, שמן וקמח, כדי להשיג את התוצאות המרשימות ביותר. דיאטה משוערת יכולה להיראות כך:
- ארוחת בוקר - תה ירוק, שיבולת שועל או ביצים מטוגנות.
- ארוחת הבוקר השנייה היא כוס מיץ.
- ארוחת צהריים - סלט עם אשכולית ו 150 גרם. חזה עוף.
- ארוחת ערב - סלט עם אשכולית.
- לפני השינה - מיץ.
אם אתה באמת רוצה מתוק, אתה יכול להרשות לעצמך ארוחת בוקר אחת לארוחת בוקר שנייה, או כמה חתיכות של שוקולד מריר. אחר הצהריים, מתוק לא יכול להיות, מתוק וקמח באותו זמן אתה צריך לשכוח לחלוטין.
אשכולית שמן אתרי לירידה במשקל
אתה יכול להשתמש בשמן אשכוליות במובנים רבים, וכל אחד מהם ייתן השפעה נוספת טובה.
- אמבט מרגיע עם שמן אתרי. שמן אשכולית עבור הרזיה עוזר לך להירגע ולהרחיק את הרעב שווא. להחיל את זה פשוט מאוד: להוסיף 5-7 טיפות לאמבט של מים חמים. קח אמבטיה טוב יותר ביום, בערבים, במשך 15-20 דקות.
טוב במיוחד הוא אמבטיה לאחר ספורט אינטנסיבי. - עוטף עם שמן אתרי. מרחים שמן אשכוליות, מדולל 1: 1 עם שמן זית, על האזורים בעיה, עיסוי, לתקן 4-5 שכבות של סרט מזון על גבי. שכב מתחת לשמיכה ושכב על 2 שעות, ואז להסיר את העטיפה.
- עוטף דבש ואשכולית לירידה במשקל. בצע את כל הפעולות באותו אופן כפי שתואר לעיל, פשוט להוסיף שמן אשכולית לדבש עבה. תערובת זו מסייעת לחלוטין להילחם בצלוליטיס, במיוחד בשלבים הראשונים.
על ידי עצמם, שיטות אלה לא יגרום לך לאבד קילו, אבל בשילוב עם דיאטה וספורט יאפשר להאיץ ולאחד את התוצאות.