אריאנה גרנדה מעולם לא סבלה מעודף משקל. עם זאת, באותו זמן זה לא יכול להיקרא הרמוני. בגלל זה החליטה הזמרת לרדת במשקל קצת, ועל כך היא התייעצה עם תזונאי ידוע אייזק. הוא הציע לאריאנה מה עליה לעשות כדי להוריד מעט את משקלה ולא לגייס אותו מאוחר יותר.
איך לרדת במשקל, כמו אריאנה גרנדה?
לפני לאבד משקל, אריאנה גרנדה היה גובה של 155 ס"מ ומשקל מעל 55 ק"ג. הודות לעצתו של תזונאי ומאמציו, אריאנה גרנדה הצליחה להשיג ירידה במשקל של עד 47 ק"ג, שהוא יחס אידיאלי.
בואו נראה בדיוק איך אריאנה גרנדה איבד משקל. היא ביצעה המלצות כאלה:
- הסיר מן הקיצוב את המוצרים המכילים פחמימות עמילניות ומהירות: תפוח אדמה, מוצרי מאפה, פסטה, פתיתי שיבולת שועל;
- צמצמו את השימוש בממתקים למינימום;
- החליף פחמימות מהיר איטי, מציגה לתוך הדיאטה muesli טבעי, דייסות, קטניות, פטריות;
- הגדילה את כמות הפירות והירקות בתזונה;
- בין מוצרי החלבון, העדפה ניתנה סלמון וביצים;
- תזונה היא חובה;
- יום זה צריך לשתות על שתי ליטר מים;
- יש צורך להוביל אורח חיים נייד, הליכה ופעילות גופנית.
בנוסף, הזמרת משלמת מדיטציה מדי יום, מה שעוזר לה לשמור על הרוח הדרושה.
לאחר זמן מה אריאנה גרנדה הגיע לרעיון של חשיבות התזונה רק מזון צמח, ולכן היא שללה את כל המזונות מן החי מן הדיאטה.
ראוי לציין כי המשקל של אריאנה גרנדה לאחר המאמצים חזר לא חזר. כמובן, היא עדיין שומרת על המלצות פשוטות, מנסה לאכול נכון תמיד משלם זמן תרגילים פיזיים.