דיאטה מלפפון

אם אתה צריך בדחיפות לזרוק 3-5 קילו עודפים, מבלי לסרב לאכול את האוכל שלך, לשים לב למאמר זה. זה על דיאטות מלפפון לירידה במשקל.

מלפפונים נגד עודף משקל

ככלל, דיאטות מלפפון מיועדים 5-7 ימים. במהלך תקופה זו חלק הגוף עם 3-7 קילו עודפים. כמו כל דיאטות מהיר, מלפפון יש היתרונות והחסרונות שלה.

דיאטות מלפפון יש התוויות נגד רבים, שכן זוהי צורה קשה למדי של ירידה במשקל. התווית כגון דיאטה אם יש בעיות עם דרכי העיכול, מחלת כליות אורוליטיאזיס. שיטה זו של ירידה במשקל יש לבטל במהלך הווסת, קר, עם חסינות מוחלשת. גם אם אתה אדם בריא לחלוטין, במהלך דיאטה מלפפון יש צורך לקחת קומפלקס של ויטמינים ומינרלים, כמו גם כדי להיות שנצפה הדיאטנית מומחה.

בנוסף, אתה יכול לשקול ירידה במשקל מהירה, ואין הגבלה על כמות המזון שנאכל.

דיאט מלפפון קסניה בורודינה

קסניה בורודינה היא נערה ציבורית. וגם עבור מעריצים רבים לא נעלמו מעיניהם העובדה כי מגיש הטלוויזיה במהירות הורידה את קילוגרמים מיותרים לאחר הלידה. יתר על כן, היא הצליחה להיות אפילו רזה יותר מאשר לפני ההריון.

הנה התפריט שעזר לילדה מילולית בעוד כמה שבועות להיות רזה בכושר:

1. ארוחת בוקר: פרוסות יבשות של לחם שיפון, 2 מלפפונים טריים בינוניים.
2. צהריים: מרק ירקות, סלט מלפפון וירקות עם שמן צמחי.
3. ארוחת ערב: סלט מלפפונים או מלפפונים טריים בלבד.

זוהי אפשרות דיאטה קשה למדי. במקרה של סימנים ראשונים של חולשה וחולשה מומלץ להפסיק בצום.

דיאטה מלפפון-קפיר

אפשרות נוספת בתפריט על מלפפון בגרסה רכה מציעה את התפריט הבא:

1. ארוחת בוקר: כוס יוגורט או מלפפון, ביצה אחת.
2. ארוחת צהריים: סלט מלפפונים טריים, אתה יכול למלא אותו עם מיץ לימון, ולשינוי כל יום להוסיף ירקות שונים, חתיכת בשר רזה מבושל, תה ירוק . או מרק ירקות על מרק עוף וכוס יוגורט.
3. ארוחת ערב: כוס יוגורט. הזמן בין ארוחת הערב למיטה לא יכול להיות פחות מ 4 שעות.

בנוסף, במהלך היום, מלפפונים חטיפים ללא מלח ותבלינים אפשרי. במקרה זה, אתה יכול לקבל אותם ללא הגבלות. כל וריאנט של דיאטות מלפפון מסיר עודפי נוזלים ומלח מהגוף. כמות קטנה של קלוריות גורמת לגוף לבנות מחדש ולהשתמש עתודות משלו.

השתמש בתזונה זו יכול להיות מקסימום של פעם אחת בתוך שישה חודשים.