כולנו יודעים בדיוק מה מאכלים טעימים מתקבלים Champignons. זה מוצר נפלא, עם הצלחה משמש תחליף בשר עבור להרזיה או למי להחזיק בצום .
בהתחשב בכמה קלוריות ב Champignons, הם יכולים לאכול כל יום, ללא נזק לבריאות, כי הם חסרים חומרים שיכולים להזיק לגוף. זו הסיבה שאנשים בכל עת כמו להשתמש פטריות לבישול מגוון של מנות. פרטים נוספים על הרכב ותועלת של מוצר זה, נדבר במאמר שלנו.
כמה קלוריות הן ב Champignons?
מאז אנשים שרוצים לרדת במשקל לעיתים קרובות להשתמש במוצר זה בתזונה שלהם, זה חייב להיות אמר כי הם לא טועים עם הבחירה. אחרי הכל, פטריות באופן מושלם לספק את הרעב על חשבון כמות גדולה של סיבים.
עוד משמח תוכן קלורי נמוך של פטריות פטריות - רק ב 27 קק"ל לכל 100 גרם של מוצר. כמו כן, יש להם הרבה חומצות אמינו חיוניות עבור הגוף שלנו, אשר גם הרבה יותר קל להיטמע מאשר בכל מוצר אחר אשלגן. לכן, אם אתה רוצה לסדר את מערכת העצבים שלך, לנרמל את העבודה של הלב ולחזק את כלי - לעתים קרובות יותר לאכול פטריות.
כדי לקרוא מוצר זה מאפשר דיאטה לא רק תוכן קלורי נמוך, אלא גם את ההרכב של champignons. ב -100 גרם של "בשר יער" מכיל 43 מ"ג חלבון, 10 מ"ג שומן ו -10 מ"ג פחמימות. לכן, להכין פטריות לבריאות!
אבל זה לא אומר כי יושב על דיאטה אתה יכול לאכול פטריות מטוגנות כל יום. בנוסף, התוכן הקלורי של Champignons מבושל בדרך זו יכול להגדיל באופן משמעותי. לדוגמה, אם מטגנים אותם בשמן חמניות ובמחבת עם ציפוי שאינו מקל, המספר הממוצע של הקלוריות בפטריות המוגמרות יגדל רק ל 47 קילוקלוריות לכל 100 גרם של מוצר. אבל אם אתה רוצה
לא משנה כמה קלוריות פטריות פטריות, הם נחשבים מאוד שימושי לחיזוק הבריאות הכללית ומניעת מחלות מסוימות. הם מכילים micronutrients, אשר מסייעים לשפר את הזיכרון ואת העבודה של המוח. Championsons מומלץ לחולי סוכרת, שכן הם מכילים כמות קטנה של סוכר ושומנים ואפילו מלחים. לכן, יתר לחץ דם יכולים גם להשתמש בבטחה במוצר זה.