הפרות של המערכת החיסונית של הגוף מתבטאות בחשיפה למחלות זיהומיות ופטריות, הצטננות תכופה. בנוסף, בעיה זו מלווה לעיתים קרובות על ידי הידרדרות במצב הבריאות הכללי, תחושה מתמדת של עייפות, חוסר חיוניות. לכן, רוב האנשים מעוניינים כיצד לשפר את חסינות בבית, בעוד הידרדרות של פונקציות מגן לא להוביל להתפתחות של מחלות חמורות יותר.
כמה מהר להעלות את החסינות בבית ללא שימוש בסמים?
על פי רוב, תפקוד המערכת החיסונית תלוי בתפקוד הנכון של המעי. בגוף זה, חומרים מזינים, ויטמינים, מינרלים, מיקרו ו macroelements הם מתבוללים. בנוסף, microflora מועיל חי על רירית המעי, זה האיזון שלה שקובע את היכולת של הגוף להתנגד זיהומים.
בהתחשב בעובדות הנ"ל, קודם כל אתה צריך לטפל בדיאטה:
- לסרב מזון מהיר, משקאות מוגזים, מוצרים עם חומרים משמרים, צבעים מלאכותיים ומשפרות טעם.
- להגביל את כמות מתובל, מלוח, חומצי, מעושן, מזונות שומניים, כמו גם ממתקים.
- החלף נקניקיות עם בשר תזונתי, דגים.
- כל יום משתמשים בחלב חמוץ.
- להעשיר את הדיאטה עם ירקות, פירות יער, פירות ומיצים מהם. לתת עדיפות לתרבויות שגדלות בסביבותיה.
- לאכול כמות מספקת של חלבון ירקות (קטניות, אגוזים).
- כדי לכלול קוויאר אדום בתזונה, זה משפר את המאפיינים rheological ואת הרכב הדם.
- שימו לב למשטר השתייה.
במקרה זה רצוי לאכול לפחות 3-5 פעמים ביום, אבל מנות צריך להיות קטן.
בנוסף לתזונה הנכונה, חיזוק חסינות בבית כרוך:
- סירוב לעשן וכמויות מופרזות של אלכוהול;
- חלום בדרגה גבוהה;
- פעילות גופנית יומיומית;
- קבלת מתחמי ויטמין-מינרלים;
- גישה חיובית, הימנעות מלחץ.
כיצד לשפר באופן דחוף את החסינות של הגוף בבית?
לפעמים זה לא מספיק אמצעים סטנדרטיים כדי לחזק את מערכת הביטחון. במקרים כאלה, אתה יכול להשתמש כמה מתכונים מן הרפואה המסורתית.
משקה ויטמין
המצרכים:
- עלי פטל יבשים - 1 טבלה. כפית;
- מותק - 100 גרם;
- הירכיים עלה - 100 גרם;
- לימון - 2 חתיכות;
- מים - 500 מ"ל.
הכנה
מקדים לעשות מרתח של ירכיים ורדים - להרתיח אותם במים במשך 10 דקות, מתעקשים 1 שעה. לשטוף לימונים, לטחון אותם יחד עם בלנדר קליפה או במטחנת בשר. מעכים את עלי הפטל, מערבבים אותם בדבש. שים את כל החומרים האלה תרמוס, יוצקים את מרתח עקרה (דרך גזה), מתעקשים במשך 3 שעות.
לשתות את התרופה 2 פעמים ביום. מהלך הטיפול - חודשיים.
ארז תמיסה
המצרכים:
- קליפות של צנוברים - 2 פריטים;
- וודקה איכותית - 0,5 ליטר.
הכנה
שים את קמצוץ בצנצנת זכוכית נקייה, יוצקים את הוודקה. הפקק את המכל, להחדיר את הסוכן במשך חודשיים במקרר.
קח תמיסה של 0.5 כפית שלוש פעמים ביום לפני הארוחות. המשך טיפול במשך 3 שבועות.
שיפור חסינות הילד בבית
המערכת החיסונית של ילדים הוא היחלשות לעתים קרובות יותר מאשר במבוגרים, כפי שהוא עדיין בתהליך של היווצרות, אבל הוא חשוף מדי יום לזיהומים.
דרך טובה לחזק את חסינות הילד היא משקה אגוזים מיוחד.
המצרכים:
- צימוקים - פריט אחד;
- אגוזים בשלים קלופים - פריט אחד;
- שקדים - 0,5 פריטים;
- קליפת לימון - 1 טבלה. כף (עם שקופית);
- מים - 0.5;
- סוכר - 50 גרם.
הכנה
יש לשטוף במסוק או לגלול במטחנת הבשר את כל הרכיבים. מניחים את המסה בקערה אמייל, מכסים בסוכר ויוצקים עם מים. מביאים את המוצר לרתיחה על אש נמוכה במשך 15 דקות. לאחר מכן, מגניב את המרק, יוצקים אותו לתוך צנצנת נקייה של זכוכית, לאחסן במקרר.
תן את התרופה לילד 6 פעמים ביום במשך 1-2 שעות כפית במשך 2 שבועות.