יין הוא משקה אלכוהולי רק כי מותר לצרוך כמות קטנה במהלך תקופה של ירידה במשקל. עבור אנשים לצפות במשקל שלהם, חשוב לדעת את התוכן של קלוריות היין, כדי לא ללכת מעבר המרבי היומי המותר. ערך האנרגיה של כל משקה אלכוהולי תלוי בשני גורמים: כמות הסוכר והמבצר. כדי לקבל מן היין רק תועלת ולא לפגוע בגוף, חשוב לבחון את המדד.
ערך האנרגיה של סוגים שונים של יין
הפופולרי ביותר הם יינות שולחן, אשר מחולקים יבש, יבש למחצה ו semisweet. כמו כן יש סיווג בהתאם לסוגי ענבים בשימוש. ערך האנרגיה של אופציות פופולריות:
- תוכן קלוריה של יין יבש לבן הוא 64 קלוריות לכל 100 גרם הרכב של המשקה כולל חומצות מינרליות, אשר נחוצים עבור הטמיעה של חלבון. יין יבש לבן מכיל הרבה סידן ומגנזיום.
- תכולת הקלוריות של יין יבש אדום הוא 68 קלוריות לכל 100 גרם עם השימוש הרגיל של משקה איכותי, העבודה של המעי משפר את חילוף החומרים הוא מנורמל.
- תוכן קלורי של יין סמירי אדום הוא 78 קלוריות לכל 100 גרם המשקה מכיל ויטמינים ומינרלים רבים הדרושים לתפקוד הגוף תקין.
- תכולת הקלוריות של יין יבש למחצה יבש גם 78 קק"ל ל 100 גרם המשקה שומרת על חומציות קיבה רגילה ומשפר את חילוף החומרים.
עם שימוש קבוע של משקה אלכוהולי זה מפחית את שיעור שחרור של פחמימות, כלומר, הם מתנגדים התמוטטות שלהם גלוקוז. עוד יין עוזר לעכל חלבון ומפחיתה תיאבון . כל המאפיינים האלה יהיה מוערך על ידי אנשים לצפות המשקל שלהם, אבל מפעם לפעם לפנק את עצמם עם כוס יין טעים, טבעי. כדי להקל על הבנתנו, אנו מציגים בפניכם את התוכן הקלורי של היין שבטבלה.
