איך לשתות קפה ירוק?

אנשים רבים מעוניינים בשאלה כיצד לשתות קפה ירוק כראוי. במאמר זה, נדבר על מינון הקפה עצמו, אך על תנאים חשובים אחרים המבטיחים את יעילותו.

מתי עדיף לשתות קפה ירוק?

איך תוכלו לשתות קפה במהלך היום - זה תלוי בך. אחד אוהב לקחת את זה לפני האכילה, השני - בזמן, והשלישי זה משמש חטיף מעולה. בהקשר זה, כדאי להתמקד רק על הנוחות שלך.

חשוב לא לשתות קפה ירוק 3-4 שעות לפני השינה ומאוחר יותר, כי למרות העובדה כי יש הרבה פחות קפאין במוצר זה מאשר אחד שחור כרגיל, זה עדיין ממריץ כי זה יכול לגרום לנדודי שינה. אבל בריא 7-8 שעות שינה היא תנאי מוקדם לירידה במשקל יעיל. אם אתם ישנים פחות, תוכלו לאכול יום יותר מאשר זה יעלה, ואת הירידה במשקל לא יהיה יעיל.

איך כדאי לשתות קפה ירוק?

התנאי העיקרי הוא סדירות של היישום. אם אתה שותה קפה כזה פחות מ 1-2 פעמים ביום, יש סיכוי שזה לא תהיה השפעה ניכרת על הגוף שלך.

בשאלה כיצד לשתות קפה ירוק, מקום חשוב צריך להינתן תוספים. אם אתה לא סובל את הטעם של משקה ללא סוכר או דבש, אתה לא סביר כדי לרדת במשקל על תרופה זו. אם אתה שותה 4 כוסות של קפה ממותק ליום, אתה להגדיל באופן משמעותי את צריכת הקלוריות ליום, ועל ירידה במשקל, נתון זה צריך להיות מוריד.

כמה לשתות קפה ירוק?

עודף של כל החומרים בגוף גורם חוסר איזון והפרעות, ולכן לא מומלץ להיות מעורב מדי עם קבלת דבר. אם אתה שותה קפה עבור 1-2 כוסות ביום, אתה יכול להמשיך לעשות את זה די הרבה זמן, עד כמה חודשים. אם אתה שותה במצב הלם במשך 3-5 כוסות ביום, אתה צריך לקחת מעברי כל 3-4 שבועות.

בנוסף, עליך בזהירות לפקח על הבריאות שלך, כי אם אתה חולה לאחר קבלת, יש כאב בטן, או יש סימפטומים אחרים חרדה, להמשיך לקחת את התרופה לא מומלץ.