קלוריה התוכן של גבינת קוטג 'תוצרת בית

עקרות בית רבות מעדיפות מוצרים ממוצא ביתי. אתה יכול בקלות להכין שימושי, והכי חשוב, תוצרת בית אמיתי של חלב מן החלב, על התוכן של קלוריות שאנחנו עכשיו לדבר. אפילו ברוסיה העתיקה, מוצר חלב חמוץ זה הוכן על בסיס יוגורט . ערך האנרגיה של מוצר זה תלוי במרכיבים המשמשים, או ליתר דיוק על התוכן השומן שלהם.

תוכן קלורי ואת היתרונות של גבינת קוטג 'תוצרת בית

היתרונות של מוצרים שנעשו על בסיס חלב כבר ידוע מזה זמן רב. הרכב גבינת קוטג 'כולל מספר רב של ויטמינים, מינרלים, חלבון, וחומרים אחרים הדרושים לגוף. הערך התזונתי של גבינת קוטג 'תוצרת בית גדול פי כמה מזה של חלב. באשר ערך האנרגיה, הוא ברמה גבוהה מספיק. זאת בשל השימוש של חלב מלא שומן תוכן גבוה. באופן כללי, התוכן הקלורי של גבינת קוטג 'שומן הוא 230 קק"ל לכל 100 גרם תודה על זה, חלב חמוץ המוצר רווי את הגוף נותן את האנרגיה הדרושה תשלום. אם אתה רוצה להיפטר קילוגרמים מיותרים או לראות את המשקל שלך, את הבית קורד הוא לא המוצר בשבילך.

עבור מי לשבת על דיאטה יש אפשרות אחרת - תוצרת בית ללא שומן גבינת קוטג ', את התוכן של קלוריות אשר נמוך יותר מאשר את האפשרות המסורתית. במקרה זה, ערך האנרגיה הוא 108 קק"ל ל -100 גרם, הוא מכיל את אותם חומרים שימושיים, אבל הוא נספג טוב יותר על ידי הגוף, מבלי לפגוע בדמות.

תכונות שימושיות של גבינת קוטג 'תוצרת בית:

1. בשל נוכחותם של חיידקים חלב מותסס, את העבודה של מערכת העיכול משתפר.
2. בהתחשב הערך התזונתי ואת היכולת להרוות את הגוף עם חלבון, גבינת קוטג 'הוא אהב על ידי ספורטאים.
3. הכרחי עבור קלוריות הגוף של קזאין, לעשות בית גבינת קוטג 'הוא מוצר שימושי עבור vegetarians, שכן הוא יכול להחליף בשר ודגים.
4. ההרכב של המוצר חלב מותסס כולל כמות גדולה של סידן וזרחן - מינרלים, אשר נחוצים רקמת העצם.
5. מכיל גביש קוטג 'חומרים אנטיספטיים, אשר נלחמים באופן פעיל את החיידקים putrefactive בגוף.

זכור כי התוכן הקלורי של הבית קוקר יכול להגדיל אם להוסיף אותו, סוכר, ריבה ומילוי מזיקים אחרים לדמות. האפשרות הטובה ביותר היא גבינת קוטג 'עם פירות יער ופירות. במקרים קיצוניים, אתה יכול להשתמש בכמות קטנה של דבש.