ברוסיה, צנון תמיד היה בהערכה רבה. זה היה אחד מוצרי המזון העיקריים, והוא שימש גם לטיפול במחלות שונות. כיום זנים שונים של ירקות זה גדלים למכירה, אחד הנפוצים ביותר הוא צנון לבן. אנשים רבים אוהבים אותה על הטעם החריף המעניין שלה. עם זאת, לא כולם יודעים על תכונות מועילות של צנון לבן. למרות שזה באמת יכול להיקרא מוצר מזון יקר מאוד.
הרכב ומאפיינים של צנון לבן
הרכב הירק ללא ספק יכול להיקרא ייחודי. ראשית, הוא מכיל מעל עשר חומצות אמינו יקרות, אשר גוף האדם יכול לקבל רק מבחוץ. שנית, הוא מכיל שמנים אתריים שימושיים. שלישית, בשורשים אלה יש מעט עמילן והרבה סיבים. בנוסף, את המאפיינים המיטיבים של צנון לבן נובעים נוכחות של מגוון רחב של ויטמינים ואלמנטים קורט. בגודל ממוצע אחד, הירק מכיל 40% מהנורמה היומית של כל החומרים הפעילים ביולוגית. כולל ויטמינים A , E ו- C, ויטמינים B1, B2, B3, B5, B6, B9, סידן, מגנזיום, אשלגן, זרחן, ברזל, יוד וכו '.
מהו השימוש של צנון לבן עבור הגוף?
בזכות שמנים אתריים, הירקות יש השפעה אנטי ויראלית, כך עיסת שלה מיץ בשילוב עם דבש משמש לטיפול הצטננות ושפעת. בנוסף, צנון הוא מסוגל לחזק חסינות, לשחזר אותו לאחר מחלה קשה. שורש יכול לספק אפקט משתן choleretic, ולכן מומלץ לאכול עבור אלה הסובלים cholelithiasis, הפרעות של מערכת השתן, מחלת כליות. צנון לבן יכול להיות השפעה מרגיעה על מערכת העצבים, להקל על הנוירוזות. נוכחות של כמות גדולה של סיבים עושה את הירקות שימושי עבור אופטימיזציה של העבודה של המעי ואת מערכת העיכול כולה. כמו כן, עם שימוש קבוע, זה מגדיל את רמת המוגלובין ומקטין את הסבירות של סרטן. ברפואה העממית בעזרת עיסת מתוך צנונית עיסת מעורבב עם דבש לטיפול במחלות עור שונות, כולל אבסלות וסוללות ארסיות.
השימוש של צנון לבן עבור הגוף טמון בעובדה כי יש לה השפעה חיובית על המראה. מי לאכול אותו לעתים קרובות מספיק יכול להיפטר בבוקר נפיחות על הפנים, שקיות מתחת לעיניים, לשפר את מצב הציפורניים שלהם ואת השיער. ירקות יש אפקט התחדשות, אז זה חייב להיכלל בתזונה לאנשים מעל 35 שנים. ונשים צריכות לדעת כי מיץ צנון לבן מסייע היטב מאת כתמים גיל נמשים. אתה יכול פשוט להטיל מעגלים דקים של שורש ירקות על אתרים בעייתיים ולשמור על 20 דקות בערך. מסכה של צנונית לבן מגורד עם קיק ואת שמן בורדוק ניתן להשתמש כדי לחזק את השיער. היא מונחת על שורשים במשך 15 דקות, מכסה את ראשה בשקית ניילון. ואז לשטוף בזהירות עם מים פושרים ושמפו.
צנון לבן יכול לעזור לרדת במשקל?
רבים מאמינים כי מיץ צנון, כולל לבן, עוזר לרדת במשקל. אבל זה לא לגמרי נכון. תזונאים באמת ממליצים לכלול את הירקות בתזונה עבור אלה אשר המאבק עם עודף משקל, אבל לא בגלל שהוא, לכאורה, שורף שומן. השימוש צנון לבן לירידה במשקל הוא אחר - הוא מכיל כמות מינימלית של קלוריות: ב 100 גרם, רק 21 קלוריות. לכן, זה יכול בבטחה להיכלל בהרכב של סלטים או פשוט לגרר ולאכול עם כמות קטנה של שמן צמחי פרוסת לחם. זה חטיף שימושי מאוד, טוב טוב טוב רעב ולא מזיק לדמות. אתה יכול לארגן ולפרוק כמה ימים, אבל לא יותר מאשר פעמיים בשבוע.