ויטמינים לירידה במשקל - היעילה ביותר ויטמינים ומורכבות לירידה במשקל

לתמיכה המורכבת של הגוף במהלך דיאטה ופעילות גופנית אינטנסיבית, תוספי תזונה חדשים וחדשים מפותחים באופן קבוע. ההשפעה החיובית שלהם על הגוף אינה מוכחת, בניגוד ויטמינים לירידה במשקל, האפקטיביות של אשר כבר אישר על ידי הרופאים.

ויטמינים אפקטיביים לירידה במשקל

לפני שתחליט מה ויטמינים לשתות בעת ירידה במשקל, אתה צריך להבין את מנגנון ההשפעות שלהם על בריאות האדם. בעצמם, חומרים אלה לא יכולים להשפיע על ירידה חדה במשקל: מה שהמפיק שלהם הבטיח, לא לאכול את הגלולות עם לחמניות לחכות לנס. במהלך כל הגבלה תזונתיים (בין אם זה טבעונות או דיאטה), תחזוקה של מטבוליזם הנכון דורש חידוש של מינרלים וחומרים מזינים אחרים. בלי זה, שריפת שומן ונפיחות הם האטו.

ויטמינים לירידה במשקל מוקפים מיתוסים מונעת על ידי משוב שגוי מהאינטרנט מידע מן הפורומים. ביניהם:

1. יכולת להילחם בגנטיקה גרועה ובעיות אנדוקרינולוגיות. אף אחד המתחם המפורסם ביותר יפתור את בעיית השמנה הנגרמת על ידי חריגות גנטיות. הנטייה להשמנת יתר, מוסברת על ידי תורשה ירודה או מחלות בלוטת התריס , צריכה להיות מטופלים בתרופות תחת פיקוחו של מומחה.
2. השילוב של polycomplexes עם משתנים ו משלשל. דיאטות קשות נתמכות תמיד על ידי חליטות צמחים, אשר להקל על הרקמות מן הנוזל כי יש קפאון בהם. הם לשטוף כל חומר שימושי מן הגוף, כך שהם פשוט אין לי זמן לייצר כל השפעה.
3. ויטמינים טבעיים הם יעילים יותר מאלה מסונתזים. לאבד משקל מומחים מומלץ תמיד להישען על פירות וירקות טריים. אבל הם לא תמיד מסוגלים לכסות את הצורך היומיומי של חומר זה או אחר.

ויטמין E לירידה במשקל

ויטמין E (tocopherol) נמצא בכל המאמרים לספר על מה ויטמינים לקחת בעת ירידה במשקל, התחדשות או חיזוק חסינות. זה נחשב לאחד האופנתי ביותר עקב תכונות נוגדות חמצון מובהקות. משמעות הדבר היא כי קומפלקסים עם הכללת E להפריע לתהליכים חמצון בדם ואיברים, מאריך את תקופת החיים. קרמים על העור של הגוף עם tocopherol באופן אינטנסיבי מחדש את האפידרמיס - קמטים חלקים להבהיר את סימני מתיחה.

בחירת ויטמינים לשתות כאשר לאבד משקל, עליך בהכרח לבחור את הניסוחים עם tocopherol. הוא יעזור לא לאבד את היופי על רקע המאבק העיקש על דמות יפה. בזכות המאפיינים לעיל, הוא מונע את העור מן התלוי, הופך מכוסה רשת של קמטים ומונע נשירת שיער. אתה יכול לקבל את החומר הזה מן המזון: הוא מכיל בשמנים טבעיים (זית, שקדים, חמניות).

ויטמין D לירידה במשקל

דיאטה עם ויטמין D כרוכה בשימוש לא אחד, אבל קבוצה שלמה של יסודות קורט שימושי. הם נקראים calciferols: הם יכולים ליצור באופן עצמאי באפידרמיס תחת השפעת אור שמש ישיר. רק לפני כמה שנים, הרופאים האמינו כי calcipers יכול רק לקדם את חילוף החומרים של זרחן. מחקרים שנעשו לאחרונה הראו כי בכל אדם נוטה עלייה במשקל מהירה, גירעון קבוע של cholecalciferol ו ergocalciferol מתועד בדם.

ויטמיני B לירידה במשקל

אפילו בלי לדעת איזה ויטמין לירידה במשקל יעזור במקרה מסוים, הרופאים תמיד לרשום תרופות של קבוצה B. B1 (תיאמין) הוא המשתתף החשוב ביותר בחילוף החומרים היומי פחמימה. תיאמין מוריד את רמות הסוכר בדם על ידי ביטול התקפי רעב כרוניים בלילה. B6 (pyridoxine) רווי את מערכת הדם עם חמצן במהירות משחזר את מחסור בחלבון בדיאטה - ללא פחמימות ללא גלוטן חינם. B12 (cyanocobalamin) מביס נוירוזות, שבלעדיו לא ירידה במשקל האישה יכולה לעשות.

קומפלקס של ויטמינים במשקל

ויטמינים בתזונה צריך לקחת רק על פי ההוראות, ובמקרים מסוימים - תחת פיקוחו של רופא. ויטמינים לירידה במשקל יכולים להכיל מרכיבים המתנגדים זה לזה, ולכן הרכב של כל אחד צריך ללמוד לפני הרכישה. לדוגמה, הטמיעה של סידן אפשרי רק אם הוא "צמוד" אלמנט כגון D3. אשלגן ומגנזיום נחשבים מרכיבים אלרגניים ביותר, אשר צריך לקחת בנפרד זה מזה.

ויטמינים כרום לירידה במשקל

בשנת 2008, מדענים עשו גילוי: כרום picolinate שימושי עבור אנשים מנסים לרדת במשקל. מחקרים על הנושא של מה ויטמינים לתרום לירידה במשקל הראו כי התשוקה עבור ממתקים בצורה של פחמימות פשוטות מן העוגות שוקולד פוחתת על רקע קבוע של צריכת picolinate. פורמולציות על בסיס שלה לא מומלץ לבנות עם מחלות של הכבד, הכליות בלוטת התריס. כל שאר picolinate יעזור להפסיד 3 עד 5 ק"ג לחודש.

ויטמינים Dupelherz לירידה במשקל

Doppelherz - ויטמינים אוניברסליים לירידה מהירה במשקל ותמיכה ביופי הנשי. Doppellertz יופי רזה מורכב תמצית של תה ירוק, חומצה לינולאית, L- קרניטין. בזכות הרכב זה, התרופה תמשוך נשים עם כל דמות. עבור אלה שכבר עברו אובדן משקל אינטנסיבי, Doppelgerz יעזור להתגבר על התקפי הרעב ייתן תחושה של קלילות, לחות את העור ולחזק את שורשי השיער.

ויטמינים יוותרו עם ירידה במשקל

מפנה אף נחשב תוסף תזונה, אבל יש הרכב מעולה של אבץ, תערובת של חומצות אמינו, גופרית, תמצית horsetail, סידן, תיאמין, פירידוקסין ואשלגן. אלה ויטמינים מורכבים בתזונה לשמור על הטון והרווחה, להשפיע באופן חיובי על העור, הציפורניים והשיער. לפריסה יש מינימום התוויות נגד: אסור לקחת עם אי סבילות אישית של רכיבים, אלרגיות, הריון והנקה.

ויטמין Solgar לירידה במשקל

ויטמינים זולים בתזונה אינם יעילים כמו קומפלקסים איכותיים במחירים גבוהים יותר. בטווח של המותג Solgar שלוש תרופות לתמוך במשקל: טונאלין, גורמים lipotropic ו picolinate כרום. Tonalin מכיל חומצה לינולאית - זה התוסף היעיל ביותר מפני הפרעה עם ספיגת שומנים. גורמים ליפוטרופיים מאיצים את המחשוף של שומנים שכבר לבלוע בדרכי העיכול. עוף פיקולינאט אחראי על ירידה בתיאבון וירידה בתשוקה לממתקים.

ויטמינים לירידה במשקל לא צריך לפחד - הם יכולים להיות עזרה טובה עבור כל מי שהחליט להיפרד קילוגרמים עודף, אבל הוא חושש ההשלכות הבריאותיות האפשריות. עם מינימום של התוויות נגד, הם יכולים להפחית התקפות רעב, כאבי בטן ונמנום. ויטמינים יעילים יכולים לפצל את השומנים הנכנסים לגוף.