דיאטנים כבר מזמן הקימו את פתיתי החיטה לטובת בריאות האדם. אופן ההכנה של פתיתי חיטה הוא פשוט להפליא: הם יכולים להיות מאודים, שפכו עם יוגורט, קפיר , חלב. בדרך זו אתה יכול לקבל מזון שימושי, שבו עבור מגוון אתה יכול להוסיף מוצרים אחרים.
פתיתי חיטה משולבים בצורה מושלמת עם פירות, פירות יער, אגוזים. בעת הכנת מנה של פתיתי חיטה במקום סוכר, אתה יכול להוסיף דבש טבעי, אשר יהיה לגוון את הטעם ולהביא יתרונות נוספים. אנשים רבים מעדיפים לצרוך דגנים חיטה לארוחת הבוקר, כי זה חיובי חיובים במשך כל היום. אם אתה מבשל דגנים לילדים, עדיף לרתיחה על חלב עם תוספת של כמות קטנה של סוכר או מלח.
פגיעה ותועלת של פתיתי חיטה
היתרון של פתיתי חיטה הוא שהם עשירים עמילן ופחמימות אחרות. גם פתיתים הם: גליאדין, גלוטנין, לויקוזין, ויטמינים, יוד, סיליקון, מגנזיום, זרחן, סיבים , סידן, אשלגן, כרום, נחושת, סלניום וחומרים אחרים.
אם אתה אוכל באופן קבוע פתיתי חיטה, אתה יכול לשפר את חסינות ולנקות את הגוף של רעלים. בשל החומרים החשובים הכלולים פתיתי חיטה, ניתן לשחזר את מערכת העצבים ואת הדם כדי להאט את תהליכי ההזדקנות, וגם כדי לשפר את מצב השיער, הציפורניים והעור.
הנזק של פתיתי החיטה קורה רק אם אדם אינו סובל את המרכיבים של גרגירי חיטה. כמו כן, מוצר זה יהיה מזיק לאנשים עם מחלת GI.
מה זה שימושי עבור פתיתי חיטה?
תזונאים בטוחים כי פתיתי החיטה לקדם ירידה מהירה במשקל ולא לגרום נזק לבריאות. הרכב של פתיתי החיטה כולל מגוון של microelements, אשר הגוף צריך. מומלץ למלא את פתיתי החיטה במוצרי חלב מותססים, שיאפשרו אחסון טוב יותר של חומרים שימושיים ולתרום לירידה אינטנסיבית במשקל.
כדי לרדת במשקל, פתיתי חיטה משמשים בדרכים שונות. מומלץ לצרוך אותם פעמיים ביום, לארוחת בוקר ולארוחת צהריים, ולארוחת ערב רצוי לאכול משהו דל קלוריות ללא פחמימות.