כולנו יודעים כי המאכלים הם מאודים, יש להם תוכן קלוריה נמוכה טעם עדין. הם גם שימושיים לגוף. היום אנחנו רוצים להציע לך כמה מתכונים פשוטים לבישול פילה עוף בחנות מרובת זוגות.
פילה עוף מאודה
המצרכים:
- פילה עוף טרי - 750 גרם;
- מלח הוא בסדר - לפי הטעם;
- מי שתייה - 665 מ"ל;
- אדמה פלפל שחור - לפי הטעם.
הכנה
- פילה עוף מופשר לפני כן ושוטף במידת הצורך.
- ואז יבש עם מגבת לחתוך לקוביות קטנות.
- אנחנו משפשפים את הבשר מכל הצדדים עם תבלינים ומלח.
- בסיר של multivarka, אנחנו יוצקים את המים, אנחנו מכבים "Varka na stei" ולחכות רותחים.
- בינתיים, לשים את חתיכות העוף בסירה קיטור ולהתקין אותו לתוך המכשיר.
- אנו מפעילים את אותה תוכנית, סוגרים את המולטיבר במכסה ומסמנים אותו ל -15 דקות.
עוף צלעות מאודות
המצרכים:
- פילה עוף - 2 חתיכות;
- תבלינים ;
- מים מסוננים - 555 מ"ל.
הכנה
- חותכים את הפילה לחתיכות ומכניסים בעדינות עם פטיש.
- מתבלים את הבשר משני הצדדים עם תבלינים ולשכב על אוניות קיטור.
- אנחנו ממלאים את הכלים של multivark עם מי שתייה קרים, מביאים אותו לרתיחה ולהגדיר את הסל עם בשר מלמעלה.
- סגור את המכשיר, בחר "מאודה מאודה" ומבשלים צלעות עוף במשך 30 דקות.
- לאחר האות מוכן, אנחנו מעבירים את פילה עוף מבושל עבור זוג, מן multivarka לצלחת שטוחה ומגישים.
פלחי פילה עוף מאודים
המצרכים:
- פילה עוף טרי - 550 גרם;
- מים מסוננים - 750 מ"ל;
- בצל בצל ירוק - 50 גרם;
- חלב - 125 מ"ל;
- לחם לבן - 3 פרוסות;
- מלח;
- ביצה - מחשב אחד.
הכנה
- פילה עוף קצוץ דק בסכין.
- לחם לבן שופך חלב חם ועוזב במשך 10 דקות.
- ואז ללוש את זה עם ידיים נקיות על עקביות הומוגנית.
- בצל מנוקים ומרוססים בקוביות קטנות.
- עכשיו לערבב בקערה של פילה עם בצל, מוסיפים את חלב, לשבור את הביצה ואת העונה עם תבלינים.
- מסה עוף הוא בזהירות בלשו ועיצבו עם קטן עגולים בצורת עגילים.
- בקערה של multivarka שלך לשפוך מים קרים קרים להביא אותו לרתיחה על "Varka".
- מלמעלה אנו מכניסים לסריג הכנת מנה על זוג ואנחנו שוכבים על זה ההכנות שלנו.
- הפעל את תוכנית התצוגה "בישול בישול" וציין בדיוק 40 דקות.
זה הכל, קציצות עוף קצוץ מתוך פילה עוף עבור זוג מוכן לשרת!