רבים שמעו כי מרשמלו הרזיה היא מתיקות מקובלת, אשר לא לפגוע בדמות. ובכל זאת, דיאטנים ממליצים להשתמש קינוח זה בעין, לא לוקח ללא תנאי את התועלת שלה. אחרי הכל, יש לו גם צדדים שליליים שלו.
הטבה ופגיעה של מרשמלו לירידה במשקל
שלא כמו ממתקים אחרים, מרשמלו מתגלה תוכן קלוריות נמוכה יחסית. כמובן שגם סוכר מוסיפים לה, אך אין מרכיבים אחרים המעוררים את הופעת תאי השומן, למשל, חמאה, מרגרינה, קמח, עמילן וכו '. הוא מבוסס על מחית תפוחים, המכילה פקטין - חומר משמר טבעי, כולל גם ביצים מוכות לבנים וצבעים טבעיים - ברי או פירה. כמו ממתיק לא תמיד סוכר, זה יכול להיות גם פרוקטוז או תחליף סוכר. הערך התזונתי של מרשמלו יכול לנוע בין 250 ל 300 קק"ל ל -100 גרם. לדוגמה, 100 גרם של שוקולד חלב מכיל 550 ל 580 קלוריות. המוצר נעשה על פי GOST הוא טבעי לחלוטין, הוא מכיל חומרים שימושיים ואפילו ויטמינים .
עם זאת, יצרנים חסרי מצפון לעתים קרובות להוסיף המעדנים אינם המרכיבים הבריאים ביותר שיכולים לגרום לאלרגיות הפרעות אכילה.
האם אפשר לאכול מרשמלו כאשר במשקל - המסקנה
מכל האמור לעיל, אתה יכול לצייר מסקנה הגיונית למדי: מרשמלו עם ירידה במשקל, אתה יכול, אבל מאז זה עדיין מתוק, אז אתה צריך לצרוך אותו במתינות. ביום אתה יכול לאכול לא יותר מ 50-100 גרם של מעדן זה. הזמן האידיאלי של הקבלה: בוקר - ארוחת בוקר, צהריים, אתה יכול גם לטפל בעצמך ממתקים חטיף באמצע הבוקר. יש צורך לבדוק את הרכב מרשמלו על נוכחות של רכיבים סינתטיים בו.