בין כל ההודעות הגדול מושאל נחשב הקפדני ביותר וחשוב. במהלך הצום, אלכוהול אסור, ואתה לא יכול לעשן. מזון מהיר ב מושאל, לא צריך לכלול בשר, דגים, חלב וביצים, לחמניות, ממתקים, מיונז - כל זה אינו נכלל. במהלך הצום, מתכונים עבור מזון לנטן כוללים מוצרים ממוצא צמחי. אתה יכול להשתמש במוצרים כגון כרובית, תפוחי אדמה . גם אורז, ירקות, חצילים, דלעת, קישואים, פטריות, שעועית. ימי החג הם מזון פשוט מתאים - מגוון של מלפפונים חמוצים, קרקרים, אגוזים, לחם שחור, דגנים מבושלים על המים. בחגים, אתה יכול להשתמש מנות דגים חגיגית, רזה.
כללי תזונה
המהירות המחמירה ביותר היא השבוע הראשון והאחרון. ביום שישי הראשון נהוג לאכול חיטה מבושלת עם סוכר ודבש. ביום שני, אתה צריך לרעוב.
ביום שני, יום רביעי, יום שישי הוא ציין יובש. מילא את השימוש במים, לחם, פירות, ירקות, קומפוט. ביום שלישי וחמישי אתה צריך לאכול מנות חמות, ללא תוספת שמן. וגם בשבת וביום ראשון לאכול אוכל, מתובל בשמן צמחי.
אנשים רבים מבלבלים מנות רזות עם מאכלים צמחוניים. לא צמחונים קפדניים יכולים לצרוך שמן, חלב , גבינה, ביצים, אבל לא לאכול דגים. בהשאלה, להיפך, אי אפשר לאכול ביצים ומוצרי חלב, אבל מותר לצרוך דגים ופירות ים בימים מסוימים.
מישהו מאמין כי אכילה בימי צום אין טעם די חסר טעם. אבל היום מתכונים רזה הם מגוונים כל כך שהם עולים על הטעם של מזון רגיל.
יש מגוון עצום של מתכונים השולחן. הם לא כל כך קשה להכין לעתים קרובות הם משמשים בצורת גלם. כפי שנאמר לעיל ביום שני, רביעי ושישי. זה פלוס ענק, כמו בימים אלה לא צריך לעמוד ליד התנור, אשר יחסוך זמן ומאמץ.
בימי קדם, לילדים, הוקם הכלל: לצום רק בשבוע הראשון והאחרון של הצום. אבל במאה שלנו, הורים לעתים נדירות להאכיל ילדים עם מנות רזות, כי הם מאמינים כי צום הוא בחירה אישית ואמונות כי ילדים עדיין לא טבועה.
אוכל בחג בערב חג המולד
חג המולד, המכונה גם Filippov, מתחיל ומסתיים מדי שנה באותו זמן. מ 28 נובמבר - 6 בינואר לפני חג המולד.
בניגוד ללנט, מהירות חג המולד אינה כה קפדנית בהתנזרות מן המזון. אבל גם השימוש במוצרים בעלי חיים אסור. בימים מסוימים אסור לנזירים לאכול דגים ושמן צמחי.
בתחילת הצום, איכות המזון שלנו משתנה באופן דרמטי. זה הופך להיות כל כך קלוריה גבוהה מתעכל הרבה יותר מהר. לכן זה לא כל כך קל לעבור מנות מהירה יותר פשוט, רזה. הדבר הקשה ביותר הוא אם הצום הוא ציין בפעם הראשונה. בערב חג המולד, אנשים לומדים לקח חשוב - ללעיסה ביסודיות מזון.
ישנם מצבים כאשר חגים אישיים בקנה אחד עם חג המולד מהר. במקרה זה, עדיף לדחות את החגיגה במשך ימים לאחר סוף הצום. אם אין אפשרות כזו, אז על השולחן צריך להיות מוצרים רזה.