זרעי פשתן הם בין האמצעים היעילים ביותר המסייעים לטהר את הגוף, אשר בתורו תורם לאובדן קילוגרמים עודפים. לכן, אין זה מפתיע כי נשים רבות מחפשים מתכונים שבהם הוא מתואר כיצד לקחת זרעי פשתן לירידה במשקל. אפילו בימי קדם אנשים רבים ידעו על היתרונות של מוצר זה, כך קיבלנו מספר רב של מתכונים שונים המשפיעים לטובה על הפעילות של האורגניזם כולו.
כמה נכון לקחת זרעי פשתן?
ישנם מתכונים שונים אשר יסייעו להיפטר מעודף משקל:
- אתה צריך בערך כריך 4 כפות. כפות זרעים ואוכלים אותם בבוקר ובערב על בטן ריקה. אם אתה לא יכול לאכול פשתן בצורה זו, ולאחר מכן לערבב את הזרעים עם קפיר או להוסיף אותו לסלט, רק במקרה זה ההשפעה תהיה פחות.
- אתה יכול גם להשתמש מרתח של זרעי פשתן, רק אתה צריך לדעת איך שצריך לקחת את זה. אתה צריך 1 כף. כף כדי להתחבר עם 2 סנט. מים רותחים ולהשאיר כדי להחדיר למשך הלילה. השתמש מרק הוא 100 גרם במשך 30 דקות לפני הארוחות 3 פעמים ביום.
- אתה יכול להוסיף את הזרעים כדי kissel מן פירות יער. פשתן יהיה להתנפח, ואתה תקבל מסה עבה, אשר יסייע לספק רעב במשך זמן רב.
- אתה יכול להוסיף זרעי פשתן לאפיית לחם, רק אחד שאינו להשאיל את עצמו לטיפול בחום ממושך.
- בהתאם להעדפות הטעם שלך, אתה יכול לשלב את הזרעים עם דבש או ריבה. כמו כן, פשתן כלול מתכונים עבור דגנים, ראגוט מנות שונות בצד.
כדי להשיג את האפקט הרצוי, מומלץ להגדיל בהדרגה את הסכום, להתחיל עם 1 כף. כפות.
כיצד כראוי לקחת זרעי פשתן לירידה במשקל עכשיו אתה יודע, רק אל תשכח כי לאכול את זה יותר מחודש לא מומלץ. כמו כן כדאי לשקול כי מוצר זה יש גם התוויות נגד. לא מומלץ להשתמש בזרעי פשתן לדלקת במעי ובאי-סובלנות אישית למוצר.