סלניום קיבל את שמו לכבוד הירח, שכן הירח הוא לוויין של כדור הארץ, וכך גם הלוויין של האדם בחיים. אלגוריה רומנטית זו הומצאה על ידי המגלה, המדען השוודי י 'ברזליוס. היום נשקול לא רק את הסיבות הביקוש הגבוה microelement זה, אלא גם את האינטראקציה של סלניום עם ויטמינים.
פונקציות של סלניום
בעיקרון, התפקיד העיקרי של סלניום הוא להגן מפני סרטן. בשל רכוש זה, הוא קיבל שלושה כותרים מורכבים פחות:
- צלף - כפי שהוא יורה החוצה כל תא הסרטן שהגיע בדרך;
- משקם - משחזר את קרום התא;
- השומר - כי הוא מגן ומונע את החדירה של חומרים מזיקים לתוך התאים.
הדבר המצער ביותר הוא שבמהלך השנים האדמה והמים מכילים פחות ופחות ממיקרואלמנט המופלא הזה, לכן צריך לחשוב על קומפלקס של ויטמינים עם סלניום.
סלניום מגנה על הכבד שלנו מפני רעלנים, איברי המין הגבריים מדלקת, עיניים, עור, שיער משינויים הקשורים לגיל, סלניום הוא חלק מ -200 אנזימים, כולל גלוטתיון - אנזים נוגד חמצון המגן על תאי דם אדומים מרדיקלים חופשיים. בנוסף, סלניום משפר את הסינתזה של לויקוציטים, כמו גם ייצור של נוגדנים, להגנה ושליטה של תאים סרטניים.
מחקרים שנערכו לאחרונה על מדענים אמריקאים הראו כי השימוש בסלניום בשלבים המוקדמים של ה- HIV מאט את התפתחותו.
רשימה של ויטמינים:
- התאימו לסלניום;
- נכס סלניום;
- סופר רב ויטמינים מאת ד"ר לינוס פאולינג;
- אוקסין קפסולות;
- סלניום מבצר עם ויטמין E;
- סולבימין סלניום אבקה;
- נוגדי חמצון בסלניום;
- Nutrilight סלניום + E;
- AOK + סלניום;
- סולגר סלן;
- ACE + סלניום.
במוצרים
התוכן של סלניום ויטמין במזונות ישירות תלוי בקרקע שבה מקורות צמח של סלניום גדל. בירקות ופירות זה קטן, אבל זה דגנים, אבל שוב, מטופל.
סלניום ניתן למצוא בכל המוצרים הימיים, כמו גם בכבד ובכליות של בעלי חיים.
אינטראקציה עם ויטמינים
אם אתה הולך לקנות ויטמינים המכילים סלניום, אתה צריך להיות מודעים האינטראקציה שלה עם אלמנטים אחרים. סלניום ואת נוגדי חמצון עצמו, ולכן, זה מתאים באופן מושלם עם
סלניום יכול להיות כלול בוויטמינים, אבל זה אינטראקציה רק עם שני ויטמינים הנ"ל, ואם אתה לצרוך אותו בנפרד, אתה בקושי להשיג הטמעה חיובית.
דרישת יומי
כמה רופאים ממליצים לקחת 100 מיקרוגרם של סלניום מגיל 12, אחרים ממליצים לחשב את הצורך בהתאם המסה - 15 מיקרוגרם לכל 1 ק"ג של משקל הגוף.