כמעט כל המעוניינים לרדת במשקל דיאטות, שמעו, ורבים ניסו על עצמם דיאטה kefir או ימי צום קפיר. אבל על בסיס יוגורט, אתה יכול גם להכין קוקטייל שריפת שומן , הכולל יוגורט רזה, קינמון, מותק.
אפקט של קפיר עם קינמון בלילה
Kefir יש תכונות שימושיות רבות התורמות לירידה במשקל, ולכן הוא מבוסס על הכנת גרסאות שונות של קוקטיילים לירידה במשקל. היתרונות של קפיר עם קינמון ללילה נובע משילוב של תכונות של קפיר וקינמון.
תבלינים שונים ידועים ביכולתם להפעיל ולהמריץ תהליכים מטבוליים ומטבוליים. קינמון יש את המאפיינים הבאים:
- משפר את העיכול;
- מקדם סילוק מהיר של פיקדונות שומן;
- מוריד לחץ דם.
היתרון של קפיר עם קינמון ללילה הוא לא רק במאבק יעיל נגד קילוגרמים עודפים, אלא גם את היכולת להילחם בלחץ דם גבוה לנרמל את הלחץ ללא תרופות.
קוקטייל שריפת שומן
המצרכים:
- 1 כוס תוכן שומן קפיר של 0.5-1%;
- 0.5 כפית קינמון;
- אם תרצה, אתה יכול להוסיף חצי כפית של זנגביל הקרקע קמצוץ של פלפל אדום;
- כדי לשפר את הטעם והיעילות של הקוקטייל, לשים אותו 1 כפית דבש טבעי.
הכנה
כל החומרים צריכים להיות חדורים במשך כ 15 דקות, ולאחר מכן הם צריכים להיות מעורבב עם בלנדר או לשטוף רגיל.
דיאטנים ומומחי ירידה במשקל באופן חד משמעי לענות על השאלה, הוא kefir שימושי בלילה, בחיוב.
- כפיר נותן השפעה טובה
השלווה, זה עוזר להרגיש בנוח מספיק לפני ארוחת הבוקר. - על המאפיינים של יוגורט לשפר את peristalsis מעיים ידוע מאז ימי קדם.
- אם יש פגיעה של microflora במעי, ביטוי של dysbiosis ורק תחת הגבלות מסוימות במזון, קפיר מסייע לנרמל את העבודה של מערכת העיכול ומשמש מניעה טובה של עצירות.
קפיר עם תבלינים ללילה הוא תוספת מצוינת תזונה תזונתיים, מניעה שימושית של הפרעות מעיים והאצה של תהליך להיפטר מעודף משקל .