טיפול הקיץ האהוב, אבטיח, רוב האנשים מעדיפים כי הם רואים את זה טעים. הם מחליפים קינוחים ולהרוות את הצמא שלהם בחום. אבל באותו זמן, מעטים חושבים אם אבטיח הוא שימושי. אבל לאחרונה, בקשר עם עניין מוגבר תזונה בריאה, שאלה זו נשמעת לעתים קרובות יותר. תזונאים מגיבים בחיוב על כך.
היתרונות של אבטיח לגוף האדם
ברי פסים ענק יש מספר מאפיינים בעלי ערך. בין אלה, ראוי להזכיר במיוחד את הדברים הבאים:
- עיסת הוא 90% מים, כי אבטיח יכולה להיות השפעה חיובית על מלח מים מלח בתאים;
- אבטיח מכיל ויטמינים רבים, ויטמין C בפרט, כמה ויטמינים של קבוצה B , ויטמין נדיר של PP, וויטמין D מיוצג זרעים אבטיח;
- בהרכב יש חומרים חשובים אחרים: פקטין, סיבים, חומצה פולית, אלמנטים מיקרו-מאקרו;
- אבטיח הוא מסוגל לשפר את העיכול, את העבודה של מערכת הלב וכלי הדם, לייעל את זרימת הדם;
- מחזקת את המערכת החיסונית;
- מציג חומרים נטל;
- אבטיח מוצג עם חול בכליות, דלקת שלפוחית השתן ונפיחות מוגזמת, הוא ניחן בתכונות משתן;
- החומר הייחודי של citrulline, אשר מגביר הטון משחרר מצב רוח קודר;
- מסיר תרכובות רעילות מהכבד;
- למעשה אין התוויות נגד, זה לא יכול להיות אכל רק על ידי חולה עם אורוליתיאזיס, אנשים הסובלים קוליטיס ושליטה.
אבטיח יכול להזיק במקרה שאתה אכל גרגר חנקתי בוסר או נטול. לכן, בעת רכישת פרי בשוק או בחנות צריך להיות זהיר מאוד.
למה אבטיח שימושי לנשים?
בנפרד יש לציין את השימוש של אבטיח לנשים. ראשית, הוא כלי יעיל מאט את ההזדקנות, ובלבד תוכלו להשתמש בו באופן קבוע. ב עיסת חומרים נוגדי חמצון לנטרל את השינויים הקשורים לגיל. להשיג גמישות של העור ואת עור טוב עם משקה של זרעים אבטיח שלהם. הם צריכים להיות מרוסק, לשפוך מים רותחים, מתעקשים חצי שעה ולשתות במהלך היום.
אבטיח הוא מאוד שימושי עבור אמהות בעתיד בשל התוכן של חומצה פולית. זה הכרחי עבור היווצרות נורמלית של העובר. ההריון צריך לאכול אבטיח בינוני, כך שאין בצקת. האכילה אבקת אבטיח עוזר לייצר יותר חלב ומגביר את איכותו.
עוד ברי ענק הוא מאוד פופולרי כמרכיב של מסכות קוסמטיים הביתה. אבטיח יכול להיות פשוט ללוש וליישם על הפנים, זה בהחלט גוונים ומרענן את העור, מחליק את הטון שלה bleaches את האזורים החשוכים. אתה יכול פשוט לנגב את הפנים ואת האזור decollete עם מיץ אבטיח או קוביות קרח ממנו. לקבלת יעילות גבוהה יותר, עיסה של אבטיח יכול להיות מעורבב עם דבש חלמון ביצה, להחיל את המסכה על הפנים שלך במשך 20 דקות ולשטוף ביסודיות עם מים חמים.
האם אבטיח שימושי לאבד משקל?
Dietitians טוענים כי אבטיח במהלך הרזיה הוא פשוט שאין לו תחליף.
פריקה אבטיח ימים מומלץ לעשות פעם אחת 3-4 ימים, לא לעתים קרובות יותר. Monodiet על בסיס של ברי זה לא צריך להימשך יותר מ -7 ימים. ביום צריך להיות 5 ארוחות, אתה יכול לשתות רק מים מינרליים תה ירוק ללא סוכר. עם דיאטה זו, אתה יכול לאבד 5-6 ק"ג של משקל הגוף לנקות את הגוף.