הדיאטה של האם הנקה בחודש השני של החיים צריכה להיות מעט קלורית, על מנת לשמור על בריאותה הטובה. אבל לא מיד להזין כמה מוצרים. עד חצי שנה האורגניזם של הילד עדיין פגיע מאוד ורגיש לכל טעות בהאכלה של האם הנקה, במיוחד אם זה היה רק החודש השני שהוא הלך.
כל סט המוצרים, שמוקם לאחר לידתו של התינוק, צריך להיות מוגדל בהדרגה, מציגה מוצר חדש בתוך כמה ימים וצופה בתגובה של התינוק. אם התנהגות הילד לא השתנתה, פתאום הוא לא עונה על ידי כאבי בטן , הלחיים נקיות, ללא סימנים של פריחה, אז זה מזון יכול להיות נכנס לתזונה מתמדת, אבל ללא קנאות.
האכלה מזון של אמא - החודש השני
התפריט של האם הנקה בחודש לא משתנה הרבה במחצית הראשונה של השנה. זה שווה קצת סבלנות כשהתינוק מתחזק ומתחיל לנסות את הפיתוי הפדגוגי. בינתיים, אתה צריך להוסיף את הדיאטה שלך רזה שומן, דגי ים דלי שומן, פירות יער עונתיים ופירות. עם טיפול רב הוא לטפל תותים ופטל, כי בנוסף הפריחה, גרגרים אלה יכולים להוביל לנפיחות אלרגית של הגרון ונושם. אין לסכן את בריאותו של ילד עבור קומץ של פירות יער.
אבל אתה יכול בבטחה לאכול תפוחים, אגסים, דובדבנים, דובדבנים ואבטיחים. שזיפים וענבים לעתים קרובות לעורר bloating לא רק התינוק, אלא גם אצל האם. אז בלעדיהם אתה עדיין יכול לעשות. אבל הפרי וג'לי מדומדמניות שחורות ואדומות יהיה מאוד שימושי. מלונים, פטריות, קטניות - מזון כבד עבור מערכת העיכול, הם עדיין לא צריך לאכול.
סוגים תזונתיים של בשר - בשר בקר, בשר חזיר, בשר ארנבת, בשר עוף לבן - טווח די הגון, כדי לא להרגיש רעב. נקניקיות ומוצרים מעושנים עדיין אסורים, אבל הם יכולים להיות מוחלף עם חזיר מבושל תוצרת בית אפוי בנייר כסף עם סט מינימום של תבלינים - וטעים שימושי!
המיתוס שאחות צריכה לשתות הרבה חלב אין לו בסיס.
תה שחור הוא החליף רצוי על ידי ירוק או צמחים, כי זה מפריע לספיגה של ברזל. קומפוט פירות יבשים, ג 'לי ו morsels יהיה לגוון את הדיאטה ואת חסינות. התפריט של האם הנקה בחודש השני צריך להיות מותאם בנפרד עבור כל מצב בהדרגה להציג את כל המוצרים מותר לצריכה.