כולם מודעים היטב למאפיינים של אוכמניות כדי לשמר ואף לשפר את המראה של אדם. אבל מעט מאוד אנשים יודעים על מעלות אחרות של ברי זה צנוע במראה. אנחנו רוצים לספר לך מה עוד שימושי אוכמניות, אז בואו לדבר על תכונות מועילות שלה, לא שוכח על התוויות נגד.
מה שימושי אוכמניות?
- קודם כל, זה תוכן עצום של נוגדי חמצון, אשר, כאשר נחשפים לרמה התאית, מסוגלים למנוע את המראה של תאים סרטניים בגוף האדם.
- בנוסף, פקטינים הכלולים גרגרים לתרום טיהור של המעי והסרת סיגים ומתכות כבדות ממנו.
- בנוסף, ב bilberries יש כמות עצומה של פחמימות, סידן, אשלגן, זרחן ומגנזיום.
- מכיל כמות גדולה של חומצות אורגניות.
- התוכן הגבוה של ויטמין C, הוא מסוגל לפעול מניעתי הצטננות.
- אבל זה לא הכל. אוכמניות מכילים ויטמיני B, חומצה פולית וחומצה פנטותנית.
יתרונות התוויות של אוכמניות
אוכמניות, עם שימוש קבוע, מביא תועלת רבה במניעת מחלת לב, כדור גניטורינרי, יש לו השפעה טובה על מערכת כלי הדם של הגוף. בסוכרת, השימוש של פירות יער בשילוב עם מרק מן העלים של אוכמניות עוזר להפחית את תכולת הסוכר בדם. היתרון הבלתי מעורער של אוכמניות, מאפשר לה להיחשב אחד המוצרים הדרושים על השולחן של האדם, אבל יש לו גם התוויות נגד.
למרות התועלת של ברי זה, זה לא מומלץ לאכול אותו עבור אנשים שיש להם בעיות עם צינורות המרה ואת הלבלב. וגם בזהירות, זה יכול להיות נאכל על ידי אנשים נוטים תגובות אלרגיות ועצירות.
היתרונות של אוכמניות לנשים בהריון
במהלך ההריון, השימוש אוכמניות הוא מאוד שימושי על חשבון תכונות כאלה:
- נוכחות של חומצה succinic, אשר תורמת לשימור גמישות של כלי;
- תכולה גבוהה של חומצות אורגניות, גליקוזידים, פלבנואידים;
- תקנה של פריסטליס פנימי, הורדת רמות הגלוקוז בדם, מה שמוביל להגנה מפני סוכרת הריונית.
אבל מאז אוכמניות יכול לגרום לתגובות אלרגיות, אז צריכה שלה במזון צריך להיות מוסדר בכמות. ראשית, לאכול 2-3 פירות יער. אם הגוף מגיב בדרך כלל, ולאחר מכן להגדיל את המינון boldly, אבל לא לזלול. נפח אופטימלי של צריכת אוכמניות במהלך ההריון הוא לא יותר מ 200 גרם ליום.