למיניריה, כרוב ים או ג'ינסנג ים "נכבשו", או ליתר דיוק מילאו את המונים הסובייטים ב -70 השנים האחרונות - פחיות זולות עם "סלט אצות" לטעום כמו רק יחידות, אבל מאז בים הצפוני והשחור זה "טוב" "היה לאין שיעור, אנשים" מלמעלה "הורה לאכול.
באופן עקרוני, זה היה אחד המקרים המעטים שבהם המדיניות של המפלגה ואת המאפיינים שימושיים באמת של המוצרים שולבו היטב.
Laminaria הוא אצה שחי 1-2 שנים. ישנם כ 30 סוגים של אצה, אבל בתעשיית המזון, בדרך כלל, 3 - laminaria הוא מתקתק, יפנית palchato גזור.
תכונות מועילות של אצות ים היו ידועים בממלכה התיכונה. נשים, אצילות ועניות, מיד לאחר הלידה הציגו סדין אצה טרי, שהיה עליה לאכול. אחר כך הורשתה להאכיל את התינוק, כי בזכות אצה, חלב אם היה צריך להיות מלא כל החומרים המזינים הדרושים.
אבל זה רחוק מן הטענה היחידה לטובת אצה.
תכונות שימושיות של אצה
בואו נתחיל עם הרכב ועם ויטמינים אצה:
- ויטמינים B1, B2, B12;
- ויטמינים C, A, D, E;
- פוליסכרידים - laminarin מולקולרי גבוהה, mannitol;
- יודידים;
- מלחי נתרן, אשלגן, ברום, ברזל, מנגן;
- חלבונים צמחיים.
הדבר הראשון הוא מפורסם אצה הוא יוד. כמובן, זה עבור חידוש של חסר יוד, מומלץ לצרוך מזון זה לעתים קרובות ככל האפשר, למעשה, ריח אופייני יוד של הים הוא מעשה ידיו של laminaria, וככל שהם יותר בים זה, שימושי יותר את הים ואת האוויר על החוף.
בשל התוכן הגבוה של יודידים, laminaria הוא נלקח עם זפק endemic, עם הפרעות במחזור החודשי, וגם לנורמליזציה של חילוף החומרים, כי יוד מסדיר את היכולת של הגוף לספוג ולקלוט ברזל, אשלגן, נתרן ועוד.
Laminaria הוא מוצר פחמימות גבוהה. אבל זה לא עושה את זה מזיק לדמות. בשל סוכרים בהרכב, laminaria עוזר עם עצירות כרונית, ובכך להאיץ את העיכול ועוזר למנוע בתצהיר שומן על המותניים, נפיחות, גזים, כאב. לאבד משקל עם laminaria מבוססת רק על ההשפעה משלשל, אבל על זה קצת מאוחר יותר.
תכונות שימושיות של laminaria לעזור עם מחלות של דרכי הנשימה העליונות. כרוב ים הוא מסוגל להסיר את הקרינה מהגוף, צמצום הפגיעה במקצועות הקשורים לעבודה עם radionuclides. במקרים כאלה, מומלץ לבצע שאיפות יומיות עם אבקת אצות יבשות.
ים כרוב הוא שימושי כבר זמן רב משמש במזרח כמו משתן, כמו גם תרופות למחלות של מערכת גניטורינרי של גברים. זה גם עוזר לנקות את כלי, להסיר עודף כולסטרול, ומשמש מניעת טוב של מחלות לב וכלי דם, כולל, ו טרשת עורקים.
אצה הרזיה אצות
כמובן, מוצר כזה שימושי לא יכול לעזור למצוא את עצמך בתחום הירידה במשקל. Laminaria הוא נמוך מאוד קלוריות - 16 קלוריות לכל 100 גרם של משקל, אבל זה יכול להשביע, או ליתר דיוק, ליצור תחושה של שובע.
נפיחות במעי אצה , כמו כל מוצר המכיל סיבים, משפיעה על הקולטנים GIT, אשר, בעת מילוי נפח, האות למוח כדי לכבות את תחושת הרעב.
לכן, אתה יכול רק להרוות 100 גרם של אצות ים.
עבור מונו דיאטה על אצות צריך לקחת 3 כפות. יבש אצה ויוצקים לילה עם מים רותחים. בבוקר מוסיפים מעט מלח ים למים ומרתיחים 5 דקות.
כרוב מבושל זה הוא המנה העיקרית, שבה ניתן להוסיף בשר מבושל לבן, ביצים קשות. אז אתה יכול לרדת במשקל במשך שבוע שלם ללא רעב בכלל.
עם זאת, בנוסף תכונות שימושיות, יש אצות ים התוויות:
- לא ניתן לקחת במהלך ההריון;
- זה בלתי אפשרי עם diathesis, furunculosis וכל מחלות עור כרוניות;
- עם כוורות, הפטיטיס, כיבים, דלקת קיבה, דלקת המעי הגס ודלקת המעי הגס - חלים רק לאחר התייעצות עם הרופא.