ישנן דרכים רבות לרדת במשקל, ולמען האמת, רובם לא עובדים. אם אשמתו של קומפילציה לקוי דיאטה, או inisipline של הרזיה אחד הוא לא כל כך חשוב. השורה התחתונה היא שאין השפעה.
נכון, בין כל הדיאטות, "גרנדי" נבדלים בגופן נפרד - אלה דיאטות המפורסם, אשר פותחו על ידי תזונאים ידועים. במקרה זה, נדבר על דיאטת Dukan שכבר עמעמה , או ליתר דיוק, goji - berries שיכולים לשפר את השיטה הצרפתית הזאת של ירידה במשקל על חלבונים.
תמצית הדיאטה
התזונה של פייר דוקאן מורכבת מארבע שלבים:
- התקפה - צריכת מזון חלבון בלבד;
- שלב החלבון-הירקות;
- הידוק;
- ייצוב.
משך השלבים תלוי במשקל המשקל המפסיד. אבל עובדה אחת תדהים את כל המעריצים של Dukan - מתברר, goji berries במהלך דיאטה זו הם הפרי מותר רק. יתר על כן, Goji מותר אפילו במהלך שלב החלבון - התקפה.
יש מי לרדת במשקל בעזרת דיאטה של Dukan, יש מי לרדת במשקל על goji, ועכשיו יהיו אוהדים של הדיאטה של goji-Dukan, כי השילוב של שתי השיטות האלה נותן תוצאה מדהימה.
למה goji שימושי בתזונה Ducane?
בשלב הראשון של דיאטה של Dukan, כל ירידה במשקל חווה רעב בלתי נסבל - המזון של היום הוא שונה בהרבה מאתמול. זה במצבים כאלה שהם להציל את goji - הם נותנים תחושה של שובע, להסדיר תיאבון. Goji יש השפעה על מטבוליזם -
גרגרים אלה לייצר אפקט טוניק - השרירים בשל הצריכה שלהם מתחזקים, וזה נוח מאוד כאשר תזונה חלבון Dyukan ואת ביצוע התרגילים המומלצים.
Goji יהיה להיפטר תשוקות עבור ממתקים, לנרמל את הייצור של אינסולין, ושוב, יהיה להסדיר את התיאבון . בין היתר, הם מייצבים את הלחץ, להסיר רעלים, לנרמל את העבודה של מערכת העיכול.
וכל זאת במקביל לאבד משקל על דיאטה Ducane!