הכל התחיל לפני שלושת אלפים שנה, כאשר השוקולד נצרך על ידי המאיה והאצטקים. ואז, לאט, אחרי אלפי שנים, במאה ה -16, השוקולד התחיל ליהנות באירופה, אם כי לא כולם, אבל רק מי יכול להרשות לעצמו "לשתות כסף" במובן המילולי. שוקולד הפך מטבע, נכס מותרות.
לא כל כך מזמן אפשר היה לקרוא איך בני דורנו כבר מאשימים את השוקולד של כל החטאים הקטלניים - כולסטרול גבוה, השמנה, עששת, והיום אנחנו מדברים על העובדה כי שוקולד מריר מתאים לירידה במשקל.
האם אני יכול לרדת במשקל על שוקולד?
תיאורטית, שוקולד שחור יכול לשמש לירידה במשקל, כמו גם כל מוצר אחר. יש אפילו דיאטת שוקולד מיוחדת, מה שאומר שלא תאכלו שום דבר חוץ משוקולד. החלק היומי שלך הוא 100 גרם, וזה הכל ... משמעות הדבר היא כי תכולת הקלוריות של הדיאטה יהיה 540 קלוריות. תוכן קלורי הוא נמוך באופן מסוכן נמוך נמוך, אבל אפילו עבור כורה כזה אפשר "לאכול" יותר.
רשמית, אתה יכול לרדת במשקל ושומן. אם אתם אוכלים 100 גרם של שומן ביום ולא שום דבר אחר, תוכלו לרדת במשקל. אבל אם אתה לא ממהר לקיצוניות כזו, שוקולד מריר באמת יכול להפיק תועלת לאבד משקל אם לשלב את זה עם מזון רגיל.
יתרונות להרזיה
ראשית, שוקולד הוא מוצר ויטמין מאוד. הוא מכיל ויטמינים B1 ו- B2, סידן, ברזל, אשלגן , מגנזיום בכמויות גדולות. שוקולד מריר מכיל את התוברומין (קרוב משפחה של קפאין), אשר גם מגרה את מערכת העצבים ואת הלב וכלי הדם, אם כי 10 פעמים חלש יותר מאשר קפה. זה לא רע, בהתחשב בכך ירידה במשקל לעיתים קרובות בקנה אחד עם ירידה כוח, מצב רוח, דיכאון.
יתר על כן, שוקולד מכיל "שימושי" כולסטרול ומוריד את רמת מזיקים, זה גם regulates את העבודה של קרבים ו ממש חוסך מעצירות, אשר לעתים קרובות כל כך להתרחש על דיאטה עקב שינוי חד בתזונה.
אם לרדת במשקל, תוכלו לאכול קצת שוקולד מריר ביום, זה יהיה רק תועלת.