קלוריות תוכן שומן

סאלו הוא מועדף על ידי מוצרים רבים חטיף מעולה. זהו שומן חזיר מומלח או מעושן, לפעמים עם interlayers בשר. רסק, שומן מוכן היטב יש טעם עשיר מאוד, נעים. עם זאת, תכולת הקלוריות של מוצר זה הוא די גבוה, וזה לא אפשרי עבור כל אדם לכלול אותו בתזונה.

כמה קלוריות הן בשומן מלוח?

השומן הקלאסי נעשה על ידי השיטה של ​​המלחה - או על ידי טכנולוגיה יבשה או תמיסת מלח. בהתאם ליחס של שכבות בשר ושומן, ערך האנרגיה יכול להשתנות, אבל בממוצע 100 גרם של שומן עבור 797 קק"ל (מתוכם רק 2.4 גרם של חלבון ו 89 גרם של שומן). זה כפול כמו בעוגה חמאה שומן! מוצר זה אסור בהחלט עבור אלה שמנים או נאבקים עם עודף משקל. שומן גבוה שומן עושה את זה מוצר כבד כי לא כולם יכולים להרשות לעצמם.

תוכן קלורי של בייקון מעושן

אפשרות נוספת פופולרי הוא מעושן בייקון. זה קצת יותר קל, כי בתהליך של עישון, חלק מהשומן מחומם. על 100 גרם של המוצר יש 767 קק"ל, מתוכם 1.51 גרם של חלבון, 50.77 גרם של שומן ו 1.56 גרם של פחמימות. זה גם לא ניתן לאכול על ידי ירידה במשקל, כדי לא להאט את תהליך הירידה במשקל.

תוכן קלורי של שומן קלוי

יש אנשים שאוהבים לאכול שומן מטוגן, צלחת זו נקראת גם "cracklings". תכולת הקלוריות של מוצר כזה היא 754 קלוריות ל -100 גרם, מתוכם 1.8 גרם של חלבון ו -84 גרם של שומן. עבור אנשים נוטים לשומן או להרזיה, צלחת זו בהחלט לא מתאים. כמובן, השומן מבושל בדרך זו מכיל פחות קלוריות, אבל זה עדיין מוצר שומנים בלתי קבילים.

הרכב ותכולת קלוריות של שומן

תכולת הקלוריות של השומן גבוהה מאוד בשל העובדה כי מוצר זה מורכב כמעט לחלוטין שומנים. עם זאת, הוא בשל כך, הוא מכיל הרבה ויטמינים מסיסים בשומן : A, E ו- D. כאשר נכנסים לגוף יחד עם שומן, הם נספגים באופן מושלם על ידי הגוף, שיפור מצב השיער, הציפורניים, העור והעור. לכן, אם אין לך עודף משקל, מוצר זה רצוי לכלול בחורף דיאטה - פשוטו כמשמעו 1-2 פעמים בחודש זה מספיק כדי לעזור לגוף להביס מחלות וירוסים ולחזק חסינות.

בנוסף, שומן מכיל מספר גדול של חומצות שומן, אשר לנרמל את פעילות בלוטת התריס ולהסיר כולסטרול מהגוף. כמו כן יש כמות גדולה של סלניום - חומר זה הכרחי עבור ספורטאים, מעשנים ונשים בהריון. באופן כללי, זהו מוצר שימושי, אבל השימוש בו חשוב לדעת את המדד.