עווית השרירים של הצוואר היא מצב לא נעים, אשר במשך זמן עושה אדם נכה והוא יכול לגרום להתפתחות של פתולוגיות אחרות. שריר נפיחות מתח שרירים נצפים. התהליך הפתולוגי נובע מהדחיסה של כלי הדם ועצבים עצביים העוברים דרך הצוואר, אשר עשויים להיות בשל גורמים שונים.
תסמינים של התכווצויות שרירי הצוואר
בעווית של שרירי הצוואר, יש תחושה של כאב כואב או דוחק בצוואר, נותן לכתפיים או לחלק האחורי של הראש, כמו גם התקשות התכווצויות פתאומיות של השרירים באזור המושפע. לעתים קרובות, יש הפרה של תנועת הידיים והראש, יש קשיים בבליעה ובנשימה. עוד סימפטום נפוץ לעווית שרירים בצוואר הוא כאב ראש.
גורם לעווית של שרירי הצוואר
הנה הסיבות הנפוצות ביותר למצב זה:
- סיבוב חד של הראש;
- חסר בגוף של ויטמינים ומינרלים מסוימים (בפרט, ויטמינים של קבוצה B, D, אשלגן, מגנזיום, סידן, נתרן);
- מתח ארוך טווח של שרירי הצוואר בשל מאמץ פיזי או להיות במצב לא נוח;
- שבר בין-חולייתי של מחלקת צוואר הרחם;
- סופר.
כיצד להקל על העווית של שרירי הצוואר?
קודם כל, זה נדרש כדי להבטיח את השלום של רקמת השריר, שעבורו אתה לא יכול לעשות תנועות פתאומיות, תרגילי התעמלות. זה יכול להוביל לעלייה סיבי השריר ואת התקדמות הפתולוגיה. כדי למנוע overstrain של השרירים במהלך השינה, אתה צריך לישון על כרית אורתופדית. טיפול בעווית של שרירי הצוואר תלוי בגורמים שגרמו לו, והוא יכול לכלול את הדברים הבאים:
- טיפול תרופתי (משככי כאבים, תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידליות, מרפי שרירים וכו ');
- אלקטרופורזה;
- טיפול ידני;
- אקופונקטורה ;
- עיסוי
- יישום של חום מקומי.
בבית, בתור עזרה ראשונה, אתה יכול לקחת תמיסה של ולריאן, לצרף חם על הצוואר שלך או לדחוס חם, ולבצע עיסוי צוואר בהיר עם שמן אזוביון.