לפת - תכונות שימושיות

בעולם המודרני, בין מגוון עצום של מוצרי מזון, אנשים יותר ויותר מפנה את תשומת לבם לפת. בימי קדם, שורש זה שימש לטיפול במספר עצום של מחלות ובעיות.

תכונות שימושיות של לפת

1. ירקות שורש זה כלול בתפריט התזונתי, התזונתי לילדים ותזונה.
2. לפת מומלץ לחולי סוכרת, שכן הירק הזה יש את היכולת לנרמל את רמות הסוכר בדם.
3. שורש היבול מתייחס האמצעי היעיל ביותר לנורמליזציה של המעי, שכן לפת משפר פריסטליס איברים ומשפר את הפרשת מיץ קיבה, אשר בתורו מסייע המזון להיות נספגים טוב יותר.
4. Repu מומלץ לאנשים עם polyneuritis, צנית, כמו גם בעיות עם המפרקים ופיקדונות מלח.
5. ברפואה העממית מיץ שורש משמש כחומר משן ו משתן. משקה זה יש גם השפעה משלשל ומרגיע.
6. חומר בעל פעילות אנטי-סרטנית הוא חלק משורש זה.
7. לפת משמש כחומר משתן וריפוי פצע, ויש לו גם אפקט אנטיספטי ואנטי דלקתי.

תכונות שימושיות של לפת שחור

ישנם סוגים שונים של לפת, ביניהם שורש שחור בולט במיוחד, שכן הוא נחשב את האפשרות השימושיים ביותר. הוא מכיל כמות עצומה של ויטמינים ומינרלים. בהתחשב בכך, לפת שחור:

1. משפר את חילוף החומרים בגוף, אשר בתורו מסייע לרדת במשקל.
2. מחזקת את המערכת החיסונית והיא אנטיביוטיקה טבעית.
3. משפיע באופן חיובי על העיכול ומסייע לחסל רעלים ונוזל עודף מהגוף.
4. שורש זה גורם לפירוק של סיגים בכיס המרה, כמו גם מלחים בכלי.
5. מונע את התפשטות החיידקים והפטריות המזיקים.
6. זוהי מניעה מצוינת של טרשת עורקים.
7. משמש למטרות קוסמטיות לחיזוק השיער.

תכונות שימושיות של לפת ירוק

במאפיינים טיפוליים, היבול שורש ירוק הוא השני רק צנון שחור. אם אתה כולל לפת ירוק בתזונה שלך אתה יכול לראות שיפורים משמעותיים:

1. ויטמין B1 משפיע לטובה על מערכת העצבים האנדוקרינית.
2. שורש זה שימושי עבור אנשים עם בעיות עיכול.
3. צנון ירוק תורם לנרמול של הכולסטרול בדם, אשר בתורו הוא מניעה מעולה של טרשת עורקים.
4. אם ניקח בחשבון את התוכן אשלגן, גידולי שורש לנרמל את הלחץ להשפיע לטובה על הפעילות של מערכת הלב וכלי הדם.

לפת כדי ירידה במשקל

אם אתה רוצה להיפטר קילוגרמים מיותרים, ואז לנסות להחליף את תפוח האדמה בתזונה עם לפת. בנוסף, כדאי לוותר על מזונות עתירי קלוריות, למשל, עוגות ומזון מהיר. עדיין על בסיס של גידולי שורש, אתה יכול להכין סלט דל קלוריות עשוי ירקות קלים, ירקות ושמן זית. דיאטות ספציפיות המבוססות על לפת לא קיים, אבל אם אתה רוצה לרדת במשקל פשוט לכלול את המוצר הזה בתזונה.

בחר ושמור

כדי לקבל את כל החומרים שימושי חשוב מאוד לבחור את השורש הנכון. עדיף להשתמש לפת צעיר צעיר. במקרה זה, כדאי לשים לב לקלף, זה לא צריך להיות שום נזק. לפת הצעיר ביותר ושימושי ביותר יש טעם מתוק כמעט לא קריטי. עדיף לבחור יבול שורש עם צמרות שוב כדי לוודא את לפת הוא טרי. הצמח צריך להיות ירוק, רך וללא סימנים של נבול. שמור על הירקות שורש במקום קריר, כך שהם לא מקבלים אור שמש. אם אתה שם לפת במקרר, אז התקופה עולה ל 2 שבועות.