על ידי צריכת קלוריות, breastfeeding ניתן להשוות עם הרמת משקולות, אמא בעתיד הצרכים 700-800 קלוריות נוספות ליום, ולכן הנושא של תזונה הוא חריף למדי. זה צריך להיות מגוון, מלא באותו זמן שימושי הן עבור אמא והן לתינוק. מקור שאין לו תחליף של פחמימות ומצב רוח טוב יכול להיות עוגיות עם הנקה. עם זאת, לא כל סוגי העוגיות מותר באמת לאם צעירה.
ביסקוויטים לאמהות מניקות
ביסקוויטים שנרכשו עבור אם סיעודית עשויים להסתיר מספר סכנות. צבעים, חומרים משמרים, סתימת פירות - כל זה עלול לגרום לאלרגיות התינוק. עם זאת, השאלה אם אתה יכול להניק ביסקוויט, אתה יכול לענות באופן מסורתי - פשוט להיכנס לקמח הדיאטה שלך בהדרגה. התחל עם עוגיות פשוטות ומוכרות, למשל, ביסקוויטים יבשים, אז אתה יכול ללכת על עוגיות פריך, עוגיות שיבולת שועל ואפילו ביסקוויט. לגבי אם אתה יכול לתת לאמא שלך זנגוויל, אז עדיף לבחור את סוגי הפשוטה של זנגביל, למשל, מנטה בלי מלית.
מתכון קוקי לאמהות מניקות
עדיף לבשל עוגיות עבור אמא סיעודית עצמך, כמובן, אם יש לה את הכוח ואת הזמן לעשות את זה. עוגיות קינוח הוא אידיאלי - זה קל ומהיר לאפות, אם יש צורך, אתה יכול להוסיף כל המרכיבים המותרים בתזונה כמו אמא שלך. יש צורך לקחת קמח, חמאה מרוככת חלמון ביצה, לערבב אותם, להוסיף אבקת סוכר, ללוש את הבצק, לגלגל אותו וליצור את העוגיות בצורות פיגורטיביות. אתה יכול גם לעשות בייגל או מעטפות עם מלית. אופים את הביסקוויטים במשך 10 דקות בטמפרטורה של 200 מעלות.
עוגיות חמאה עם הנקה הם שימושיים ובטוחים! עם זאת, עדיין לעקוב בקפידה את התגובה של התינוק!