באחד הראיונות התוודעו רוב הגברים כי במהלך היכרותם הראשונה עם הנערה, קודם כל, הם שמים לב לרגליה. ורק אז על הפנים, את הדמות ורק האחרון - על התכונות הפנימיות. זוהי הפסיכולוגיה הגברית. ובזכותה, לבעלי בעלי הרגליים הדקות תמיד היה סיכוי טוב יותר לזכות בתשומת לבם של גברים מאשר יריביהם הפחות יעילים. עם זאת, האם זה אומר כי מי שלא ניחן בטבע עם הרגליים שלהם "מן האוזניים" לא יכול להיות פטרייתי קטלני? בכלל לא, למעשה, בכל מין הוגן יש הרבה "נקודות עיקריות" אחרות, ושנית, אם לא להיות עצלן, אז הבעלים של הרגליים הדקות יכול להיות כמעט כולם. וכך,
איך לעשות רגליים רזה, כמה כללים בסיסיים:
- התקנה אחת "אני רוצה רגליים דקות" זה לא מספיק כדי להשיג תוצאות גלוי. אם אתה רציני לגבי השגת מטרה, אתה צריך להיות מוכן להשקיע הרבה מאמץ לתוך זה.
- אל תאמינו לאמצעים שמבטיחים לכם "השפעה מיידית ונמשכת". אין קרם ו "שריפת שומן סופר" יהפכו את הרגליים slimmer אם לא להחיל את זה בשילוב עם נהלים אחרים. להלן שלושה מרכיבים עיקריים שיאפשרו לכם לקבל רגליים דקות - תרגילים, ריקודים ותזונה.
- כל התרגילים חייבים להתבצע מדי יום. אם ביום השני שכחתם, השלישי היה עצלן מדי, וביום הרביעי לא מצאתי צורך לעשות התעמלות, אתה בקושי יכול לסמוך על תוצאה חיובית.
- בנות רבות רוצה לדעת אם יש דיאטה רגליים דקות. במובן מסוים, כן. תזונה מאוזנת באמת עוזר לנרמל את חילוף החומרים להיפטר פיקדונות שומן באזורים בעייתיים. עם זאת, זה כמעט בלתי אפשרי לעשות רגליים דקות רק בעזרת דיאטה, שכן ירידה במשקל חדה (אם בכלל) הוא כרוך עם flabbiness אטרקטיבי של העור.
- באשר איך חזותית להפוך את הרגליים דקים יותר, אז הכל תלוי בבחירה הנכונה של בגדים. אין צורך ללבוש מכנסיים נמוכים או חצאיות פעמונים, אשר להמעיט את מלוא הרגליים. כמו כן, לוותר על בגדים עם דפוס אופקי בהיר, מתן עדיפות גוונים רגוע דפוסים קטנים.
כיצד להשיג רגליים דקות: תרגילים עבור כל יום
- לעמוד על בהונות, לחזור למצב ההתחלה. חזור על התרגיל הזה לפחות שלושים פעמים. לאחר מכן, לטפס שוב על בהונות ו "רול" מהם אל העקב. לעשות את זה ארבעים פעם.
- שים כדור קטן רך בין הברכיים שלך לנסות לשמור על הרגליים ביחד. האם זה תרגיל עד שאתה מרגיש עייף.
- משוך את הגב אל הקיר לאט להחליק על זה איפשהו באמצע. "רחף" בתנוחה זו עד הרגליים עייפות, ולאחר מכן ליישר את.
- שב על כיסא. להרים את הרגליים ולנסות לשמור אותם במצב המורחבת במשך זמן רב ככל האפשר.
- לעמוד עם תמיכה הנדנדה הרגל שלך בחזרה. חזור על התרגיל 20 פעמים עם כל רגל.
זה קבוצה של תרגילים רגליים דקות מאפשר לך לראות את התוצאה בעוד כמה חודשים. העיקר לא לשכוח את האופי השיטתי של המעמדות. גם אם ביום אחד אתה באמת רוצה להיות עצלן להחמיץ אימון - לא להיכנע פרובוקציה! ברגעים כאלה, תחשוב על איך גברים מעריצים יסתכלו עליך, כשאתה הולך בגאון לפניהם בחצאית קצרה, מראה ללא בושה את הרגליים ללא דופי.
אגב, תרגילים כאלה הם נהדרים אם אתה לא יודע איך לעשות רגליים דקות רזה, כפי שהם לא מכוונים לתהליך של ירידה במשקל, אלא על שיפור צורת הרגליים והירכיים בכללותה.