החלקה - עובדות מעניינות

החלקה על מהירות היא לא דבר שנקרא ספורט עבור חזק hardy. כוח הרצון, היכולת להתרכז הוא פרס מצוין שכל ספורטאי מקבל. הראשון לגלות את היתרונות של skates הם cimmerians העתיקה. המאפיינים של התחרות המודרנית על גלגיליות הם כרוך עם הרבה סודות, למשוך חדשים.

החלקה מהירה - מה זה?

החלקה מהירה היא סוג שבו משתתף חייב לעבור את מעגל המרחק מהר יותר מאחרים. זה דורש ניסיון, תחושה מצוינת של איזון, היכולת לחשב את מהירות היריב ולהעריך נכונה את היכולות שלהם. בפעם הראשונה, תחרויות בחלקה על הקרח נערכו בחורף של שנת 1763 באנגליה, מדליית הזהב של אלוף היה קיבל על ידי מר למב.

בשנת 1890 הופיעו הרישומים הראשונים, אך נדרשו עוד מאה שנה להכין משתתפים בתחרויות הגדולות. אליפויות העולם של נשים הופיעו בשנת 1936, ואת אלה באירופה - בשנת 1970, אז כולם למדו על אליפויות העולם ספרינט. וכבר בתחילת המאה ה -21 הוכרז מירוץ המרדף של הקבוצה.

מסלול קצר ומהירות החלקה - הבדלים

החלקה נפרדת ומסלול קצר, האחרון בתרגום פירושו "מסלול קצר". מסלול קצר הוא החלקה מהירות על מהירות, להתחרות אצטדיונים גדולים. זה הפך לאחרונה לאולימפי, המנהיגות כרגע שמורה למדינות אסיה. מה ההבדל בין מסלול קצר לבין החלקה על מהירות?

1. גדלים שונים של אתרים. במסלול המסלול הקצר ל -111 מטרים מוגנים הצדדים על ידי גדר.
2. אורך המעגל. במסלול הקצר הוא קטן יותר.
3. להחלקה על המסלול הקצר יש מערכת חידוד שונה, הם חדים מאוד, והחלקים מעוקלים כך שיתאימו בקלות לתור.
4. מחליקים בדרכם, והקיצורים אינם מתחלקים לרצועות.

הכללים של החלקה מהירות

החלקה מהירות מודרנית מיוצג על ידי תחרויות הפרט ואת הקבוצה. תכונות של תחרויות בודדות:

• מחליקים מתחרים בזוגות;
• את המירוץ פועל לאורך שני שבילים;
• כל הגזעים מוחזקים פעם אחת, רק מרחק של חצי קילומטר - פעמיים.

הכללים של מירוץ הקבוצה:

• צוותים מתחרים ב "troika";
• גזעים מובילים מעת לעת משתנים;
• המשחק נחשב להשלים כאשר קו הסיום הוא חצה על ידי החבר האחרון של הקבוצה;
• אם המתחרה נפל ליד קו הסיום, הפעם כדי להשלים את המירוץ;
• זה קבוע כאשר הקו הסופי היה חצה על ידי החלקה שלו.

ובתחרויות אישיות ובתחרויות צוות אסור:

• לעשות התחלה שקרית שנייה בזוגות;
• לחתוך את הקווים להפריד בין המסלולים;
• למנוע את היריב במהלך חילופי המסלולים.

החלקה על מהירות - היתרונות והחסרונות

לדברי הרופאים, מהירות החלקה ובריאות קשורות קשר הדוק, במיוחד זה שימושי להתפתחות הפיזיולוגית של ילדים. רגעים חיוביים:

1. משפר את תפקוד הריאה ואת כלי הדם.
2. חיזוק חסינות , מסייע במניעת הצטננות.
3. מפתחת סיבולת .
4. משפר את תיאום התנועות ואת היכולת לנווט בחלל.

רגעים שליליים הם הרבה פחות:

1. קבלת פציעות חמורות: נקע , נקעים ושברים.
2. בנות הן רגליים מעוותות בגלל שרירים מנופחים יתר על המידה.

החלקה על מהירות היא טובה

החלקה על הקרח תמיד הוערכה במיוחד לפיתוח חוש איזון גדול בספורטאים. ההשפעה החיובית של החלקת מהירות על התיאום היא ציין על ידי רופאים ומאמנים. הוא גם נותן בונוסים אחרים, שימושיים באותה מידה:

• רכבות גמישות ומיומנות;
• מפתחת את השרירים של החלק התחתון של הגוף;
• משפר את עמידות הגוף לזיהומים;
• נותן מצב רוח נפלא, הודות להתפתחות אנדורפינים, הנקראים הורמוני אושר ;
• הקלה על צלוליטיס, שעה החלקה על כוויות עד 500 קלוריות.

מהירות החלקה - התוויות נגד

על פי הסטטיסטיקה, את הביטוי "החלקה ספורט - טראומה" היא האופיינית ביותר. מהירות גבוהה של תנועה, התנגשויות עם יריבים, גלישה על הקרח הופכים לגורמים העיקריים של שברים ונקעים בספורטאים. לאור התכונות הללו, רופאים ניסחו מספר התוויות נגד, שבו החלקה מהירות לא מומלץ:

• מחלות משותפות;
• חסינות חלשה;
• דפורמציה של עצמות;
• מחלות של מערכת העצבים ואת כלי הדם.

תלבושת להחלקה מהירה

היבט חשוב הוא תלבושת טובה, המרכיב העיקרי של אשר הם החלקה. מומחים אומרים כי הרבה תלוי במודל הנבחר כראוי, כל כך גלגיליות מיוחדים פותחו עבור מירוץ על הקרח, נעליים מקצועי מסודרים בנפרד, עבור עקבות. כדי ליצור את חליפת המרוצים הטובה ביותר, מחקרים אווירודינמיים של בדים שונים בוצעו ויצרנים בעלי שם עולמי רבים ממשיכים לעבוד על שיפור המודלים שלהם. מתוך ארסנל זמין, ספורטאים ממליצים לבחור את התלבושת:

1. מחליקים . את הטוב ביותר להחליק skates הם מחאו כפיים, שבו הלהב הוא קבוע על ידי ציר האביב לדחוף חזק יותר ולפתח מהירות גדולה יותר.
2. סרבלים . התלבושת להחלקה על מהירות מתואמת לפי הדמות, כך שהיא מתאימה היטב לספורטאי, אבל לא מרסנת את התנועות. התוספות המונעות הצמדה אסורות.
3. משקפיים להחלקה מהירה . כמה זוגות נבחרים, צבע העדשות תלוי במזג האוויר: אלה מוזהבים בשמש, ורודים על מזג אוויר מעונן. בטח יש ציפוי מראה המגן על העיניים. המסגרת הטובה ביותר עשויה תרמו polyurethane, איטום מסופק עם חותם שלוש שכבת: קשה, רזה ודק עם microfleece.

החלקה - עובדות מעניינות

יש עובדות מעניינות על החלקה על מהירות:

1. סיבירי אספו מכשירים להחלקה על קרח מזרעי הסוסים, קזחים - מסוסים ומבוק סיני מותאם.
2. הטורניר הראשון מוזכר בספר "כרוניקה של העיר האצילית של לונדון" על ידי הנזיר סטפניוס, שפורסם בשנת 1174.
3. עבור הרוסים, החלקה הובאה על ידי הצאר פיטר 1, אנשים התאימו אותם לתנועה ברחובות הקפואים.

כוכבים של החלקה מהירה

בארץ הסובייטית, תחרויות החלקה מהירות נערכו לראשונה בשנת 1918, לאחר עוד 5 שנים תחרויות בתחרויות הקלאסיות מסביב הושקו. מחליקים סובייטים בפעם הראשונה הכריזו על עצמם באולימפיאדה השביעית וזכו בפרסים. ההצלחות הבולטות ביותר של נשים:

1. אלוף ראשון של ברית המועצות היה מוכר מריה Isakova , שזכה שלוש פעמים באליפות העולם.
2. לידיה סקובליקובה קיבלה את התואר של אלוף אולימפי בן שש.

ההצלחות הבולטות ביותר של גברים:

1. בפעם הראשונה את הזהב של האולימפיאדה זכה על ידי הספורטאי הסובייטי איגור Malkov .
2. סקייטר ניקולאי גוליאב קיבל את הפרסים הגבוהים ביותר של אליפויות אירופה ואליפות העולם.
3. כותרות כבוד של אלוף העולם והאולימפיאדה בזמנים שונים הוענקו לוולרי מורטוב, סרגיי מארכוק, יבגני קוליקוב, טטיאנה אוורינה .