נקבה כדורסל - חוקים וכל מה שאתה צריך לדעת על המשחק

כדורסל נקבה הוא משחק ספורט קבוצתי, המטרה העיקרית שלו היא לזרוק את הכדור לתוך הסל של הקבוצה של היריב. ניצחון הוא זכה על ידי מי מרוויח יותר כדורים במהלך התחרות. עבור כדורסל, רק בנות גבוהות ומהירות נבחרו. הוא האמין כי סוג זה של ספורט הוא מאוד שימושי, אז זה נכלל בתוכנית אימון ספורט עבור בתי ספר.

כדורסל נשים - כללי המשחק

מומחים מאמינים כי כדורסל נשים:

• מחדד את התיאום;
• מאמן שרירים ונושם;
• משפר את זרימת הדם;
• מחזקת את העצבים.

מאפיינים אלה הפכו את המשחק מפורסם מאוד, את הכללים הראשונים הומצאו על ידי ג'יימס ג'יימס Naismith בשנת 1891. המורה רצה להפוך את שיעורי ההתעמלות למעניינים יותר, בהתחלה הקבוצות פשוט זרקו את הכדורים לסלי הפירות. רק שנה לאחר מכן ג 'יימס ניסח את הכללים הבסיסיים, בהתחלה היו 13. ואת הכללים של כדורסל נשים ברמה הבינלאומית אומצו רק בשנת 1932, בקונגרס הראשון של הפדרציה הבינלאומית כדורסל. ההתאמות הקיצוניות ביותר בוצעו בשנת 2004. הכללים פשוטים:

1. שתי קבוצות מתחרות, 5 מתוך כל אחת.
2. מטרת המשחק היא לזרוק כדור לסל של מישהו אחר ולא לתת לזה לזרוק לתוך שלך.
3. המשחק הוא רק ביד, בעיטות או לעצור את הכדור נחשב הפרה.
4. עם מספר זהה של נקודות, השופט מוסיף זמן, ועושה זאת עד הזוכה נקבע.
5. עבור זריקה ממרחק קרוב, 2 נקודות מוענקות, מ רחוק אחד - 3 נקודות, עבור עונש - 1 נקודה.

כדורסל נקבה - גובה הטבעת

כדורעף נקבה הפך כל כך פופולרי בשל העובדה כי היא הפחות טראומטית. וגם מחזק את הבריאות על ידי עומסים שונים:

• הליכה ורצה;
• מפסיק, מסתובב, זורק;
• קופץ, תופס ומוביל את הכדור.

גובה כדורסל הכדור מהרצפה הוא 10 מטרים או 3.05 מטר. אותם סטנדרטים חלים על כדורסל גברים. על פי תקני הספורט, הסל הוא קבוע במרחק של 0.15 מטרים מהקצה הנמוך של מגן הכדורסל, והסל עצמו עטוף סביב החישוק על ידי רשת שאין לה תחתית. הקצה התחתון של הסל הוא קבוע במרחק של 3 מטרים 5 ס"מ מהרצפה, כלל זה נפוץ, הן עבור צוותים זכר ונקבה. יש כמה ניואנסים חשובים:

1. העיצוב הוא לשים כך שהוא לא יכול להיות עקורים, ואת העומסים אינם משפיעים על המיקום של המגן.
2. המרחק הנכון מהרצפה לפסגה נמדד על ידי מומחה, כי לא רק הדיוק משחק תפקיד, אלא גם את ההבדל במדרונות בכיוון אחד.

כמה רבעים יש בכדורסל נשים?

בכדורסל "נקי" הזמן נספר, המשחק מסתכם בין 2 ל 4 תקופות או רבעונים, במשך 12 דקות. מעברי ניתנים במשך שתי דקות. בספורט רבים הזמן מחולק לחצאים, חוקי כדורסל הנשים יש את אותו הדבר. שעון העצר מופעל רק כאשר הכדור נמצא במשחק, אם הוא עף מחוץ לשדה, הטיימר מופסק. סך הכל טווחי זמן בין 40 ל 48 דקות, הכל נקבע על פי הכללים.

כמה זמן נמשך רבע כדורסל נשים?

כמה זה רבע בכדורסל? בכל פעם מוקצה 10 דקות לא נופל מתוך זמן המשחק, תוך לקיחה בחשבון את המרווחים ביניהם ב 120 שניות. רק בשיא המשחק, בפרק הזמן השני והשלישי, מוקצים 15 דקות למנוחה. אבל יש כמה סטיות:

1. באירופה, הרבע הוא 10 דקות.
2. באמריקה הם משחקים במשך 12 דקות.
3. ב NBA, את הציון עובר במשך 12 דקות, אבל עם פסק זמן ועיכובים, פועל במשך כחצי שעה.

דירוג נבחרות הנשים בכדורסל

כדורסל נקבה הוא ספורט שבו ההתאמות לא פחות מרגש מאשר גברים, משקפיים ועונשים נלקחים בחשבון על ידי השופט על פי הכללים הבינלאומיים המקובלים. כדי לקבל את הזכות לשחק בטורניר היוקרתי ביותר, הקבוצה הרוסית השנה קיימה 6 משחקים עם שחקני כדורסל ביוון, בולגריה ושוויץ. נבחרת הכדורסל של הנשים הצליחה לזכות בגביע העולם ובגביע אירופה, שהובילה את הדירוג העולמי, דחפה אלופים לשעבר מהונגריה.

כדורסל נשים - סרטים

רוב תומכי כדורסל חיים באמריקה, שם כמעט כל תושבי הארץ מכירים את המשחק הזה. בזכות הפופולריות הזאת, סרטים על מנהלי כדורסל נשים נורו לעתים קרובות, והם מצליחים אפילו בקופות העולם. הסרטים המפורסמים ביותר:

1. "משחק על מגרש של מישהו אחר" . ההיסטוריה של המאמן, אשר יצרו צוות של שחקנים שחורים והביא אותם אלופים.
2. "עונת הניצחונות" . מאמן ידוע בעבר מקבל הזדמנות לחזור הספורט האהוב עליו, אבל בתנאי אחד: יש צורך להכין את צוות הנשים, כך הבנות מגיעים לרמה הגבוהה ביותר.
3. "מקס האדיר" . ההיסטוריה של המאמן של נבחרת הנשים קאתי נאש, אשר מצליח להפוך את הזוכים של טורנירים מתוך underdogs חלש בתוך זמן קצר.