בגדי יוגה

מתחילים אשר רק מתכננים להבין את העולם המסתורי של היוגה, תמיד ספק על חשבון מה בגדים לעשות יוגה. עם זאת, אין קשיים מיוחדים בעניין זה ולא יכול להיות, העיקר הוא פשוט להבין מה מטרות הבחירה שלך צריך להמשיך.

יוגה הלבשה: תכונות

מהי יוגה? זוהי פילוסופיה מעשית, שיטה של ​​הרמוניה בין הנפש והגוף. ופירוש הדבר כי הבגדים צריכים להיות נוחים ככל האפשר, נעים לגוף בלתי מורגש במהלך שיעורים. צורת הבגדים ליוגה מורכבת מהרכיבים הבאים:

1. מכנסיים . מכנסיים צריך להיות נוח, לא תנועות מרסן, ללא רצועות, לוחות, מנעולים, על רצועת גומי רכה כי לא מקל לתוך הגוף. הם יכולים להיות כמו חתך חופשי (יותר טוב עם הקיבוע על הקרסוליים, כך שהם לא להחליק את הרגליים במהלך האסאנות כי תבצע במצב הפוך), ו הדוקה. במקרה השני, ראוי לקחת גרסה שתתאים או אפילו קצת יותר, אבל בכל מקרה לא לנשוך לתוך הגוף ולא להפריע התנועות. אם מועדון הכושר כי אתה מבקר מספיק חם, אתה יכול לקנות מכנסיים קצרים במקום מכנסיים. הם צריכים להיות נבחרים על פי אותם הקריטריונים: נוחות, נוח, חוסר פרטים כמו חגורה מנעולים.
2. למעלה . בגדי ספורט עבור יוגה מציע כמה אפשרויות עבור זה: עבור yenghara יוגה, טוניקה פשוטה או לחתוך חינם חינם יתאים, שכן רוב האסאנות עומדים, בגדים כאלה לא יהיה לא נוח. בגדים עבור יוגה קונדליני וסוגים אחרים, שבו אתה יכול לפגוש מגוון של אסנות, עדיף לבחור אפשרות הולם יותר, כך בעמדה הפוכה, הדף לא נופל על הפנים שלך.
3. נעליים . באופן מסורתי, יוגה מתורגל יחף. עם זאת, בשל העובדה כי רוב האנשים עוסקים בקבוצה, וזה לא יכול להיות היגייני מדי, נעלי בית מיוחדים פותחו. הבלעדית שלהם רכה - מגומי או מעור. הם עצמם עשויים מזמש או עור, כף הרגל נושם בהם, זה נוח ונוח. אם אתה לא מרגיש את הנעל על הרגל שלך, אז אתה בחרת את המושלמת.

בגדי כושר ויוגה הם דברים שונים. יצרנים מודרניים להתחיל בגדים סינתטיים מודרניים עבור בגדי כושר, אשר מאפשר לך להסיר זיעה, ויוגה presupposes נוכחות של בד טבעי לנשימה.

בגדי יוגה: צבעים ותכונות

כזה סוג של אימון יוצא דופן, כמו יוגה, דורש בחירת בגדים עם טיפול מיוחד. חשוב שבכיתה תתרכז בתהליך עצמו, בתחושות שלך, בנשימה או בהגיית המנטרות. כפי שקל לנחש, ריכוז מלא כזה על תהליכים פנימיים אפשרי רק אם הבגדים ישבו עליך באופן מושלם ולא להסיח את דעתך על ידי משהו.

לכן לא רק לחתוך נוח בהחלט חשוב, אבל גם את הצבע. ככלל, השיעורים מתקיימים בחדרי הכושר הרגילים המצוידים במראות גדולות. מתי שוקל את המראה שלך בבגדים בהירים, אתה בקושי להירגע לקחת את מצב הרוח הדרושים. לכן כדאי לבחור בגדים לבנים ליוגה או לבגדים של צבעים נייטרליים, חמים ומעשיים יותר: בצבע בז ', בצבע חום, חול, חום בהיר, ורוד קפה וכו'.

לעתים קרובות, בגדים לתרגל יוגה יכול להיות מעוטר הדפסים עם ציורים סמליים או קישוטים אתניים. הם לא קליט או בולט מדי, אז אתה יכול להרשות לעצמך את האפשרות הזו. לשים על בגדים כאלה, אתה צריך להרגיש כי שום דבר לא מסיח את דעתך ולא להפיג את תשומת הלב שלך. אם הגעתם לתחושה זו, הבגדים נבחרים כראוי!