האם אפשר לאכול כוסמת כאשר לאבד משקל?

בפעם הראשונה כוסמת הופיע ברוסיה במאה XV. זה היה מיובא על ידי נזירים יווניים, שממנו זה תבואה שימושי להפתיע וקיבלתי את שמו. נשים רבות, אם תרצה, להיפטר קילוגרמים מיותרים, לחשוב אם אפשר לאכול כוסמת עם ירידה במשקל, ומה התוצאה שהוא נותן.

השימוש בכוסמת

גריסים כוסמת עשירים בחלבונים וחומצות אמינו חיוניות , אשר משמשים כחומר בנייה עבור רקמות הגוף. לכן, מוצר זה הוא אהוב על ידי ספורטאים רבים - זה עוזר לחזק ולבנות שרירים. כוסמת שימושי, לא רק לירידה במשקל. דגני בוקר מכילים ויטמין B, אשר יש השפעה מועילה על תהליכים מטבוליים בגוף, סידן, אשר מחזק את העצמות ואת פיצולים שומנים, יוד, אשר משפיע באופן חיובי על המערכת האנדוקרינית אשלגן המחזק את השרירים.

תזונאים טענו זמן רב כי עדיף כוסמת או שיבולת שועל עבור ירידה במשקל. למעשה, במקרה זה הכל תלוי במאפיינים האישיים של האורגניזם. הודות לשימוש של כוסמת, הגוף הוא התחדש ונקה של חומרים מזיקים רעילים. מי ספק אם כוסמת שימושי לירידה במשקל, מומלץ להתייעץ עם מומחה. מאז, אכן, לסרב לקבל את זה שווה לאנשים הסובלים ממחלות מעי דלקתיות.

דיאט על כוסמת

כדי להיפטר 7-10 ק"ג של עודף משקל , דיאטה של ​​כוסמת עם משך של 2 שבועות מומלץ. אין צורך להרתיח את הדייסה, זה מספיק כדי לשפוך את עכוז עם מים רותחים מן הערב, ובבוקר זה יהיה מוכן. מוסיפים את המנה שמן, מלח ותבלינים אחרים לא יכול. לשתות כוסמת מותר יוגורט דל שומן (לא יותר מ 1 ליטר ליום). זה גם הכרחי כדי להבטיח משטר שתייה שופע, מתן עדיפות מים עדיין טהור.