חזה אופנתי משולב עם מותניים דקים ועכוז גמיש הוא תוצאה של תזונה נכונה ופעילות גופנית קבועה בחדר הכושר. עם זאת, לעתים קרובות, יחד עם עודף משקל, "עלים" ושדיים יפים ושופעים. לכן, השאלה כיצד לשמור על השד בעת ירידה במשקל, הוא רלוונטי למדי.
למה השדיים קודם כל לגדול?
השד הנשי מורכב 70-90% של רקמות שומן. לכן, ירידה בשכבת השומן עקב דיאטות ותרגילים מוביל לירידה בנפח השד. למרבה הצער, זה בלתי אפשרי לרדת במשקל המותניים, הישבן והירכיים, מבלי לפגוע בצורות של השד.
נשים המעוניינות כיצד לרדת במשקל מבלי לאבד משקל, אתה לא צריך לפחד לשנות את גודל השד לצד קטן יותר, ואת המראה של סימני מתיחה ו sagging.
יש מורכבת של אמצעים שמטרתם לשמור על השד לאחר ובמהלך הירידה במשקל.
טיפים לשימור השד
במהלך הדיאטה, חשוב מאוד לשתות כמות מספקת של נוזלים, ואת ההעדפה צריכה להינתן מים עדיין טהור. אחת הסיבות לאובדן נפח השד היא התייבשות.
לא לאבד את השדיים כאשר לאבד משקל יעזור תזונה מאוזנת, כמו ירידה מהירה במשקל ואת ההדרה של שומן מהתזונה ישפיע לרעה על הצורה של השד. מומחים גם ממליצים לשתות שמן פשתן מיוחד, אשר מסוגל לשמור על גמישות העור.
תרגילים פיזיים קבועים המכוונים לאזור החזה, תורמים לשיפור זרימת הדם ולימפה הלימפה, וזה יש השפעה חיובית על גמישות של רקמות.
מאוד שימושי לשמירה על יופי השד הוא עיסוי קל באמצעות קרמים מוכנים או שמנים צמחיים: שקדים, זיתים, פשתים ו אשחר הים. הליך זה מסייע להגביר את הרקמה של בלוטת החלב עצמה.
שמירה על כללים פשוטים אלה, אתה יכול לרדת במשקל ללא פגיעה ביופי של הגוף ואת הבריאות הכללית של הגוף.