הטכניקה של acupressure שמקורם לפני יותר מ 5000 שנה. עד כה, השיטה של acupressure משמש לעתים קרובות כדרך נפרדת כדי להילחם קילוגרמים עודפים. זה לא סוד כי כמעט כל בחורה רוצה לרדת במשקל ללא דיאטה.
הרעיון של acupressure שמקורו בסין העתיקה, והוא קשור עם כמה רעיונות על גוף האדם, שבו תהליכי אנרגיה שונים מסתובבים ללא הרף. אקופרסורה סינית יכולה לתרום לירידה משמעותית במשקל של אדם על ידי לחיצה על נקודות מסוימות על הגוף, הנקרא נקודות אקופרסורה. השפעה כזו על הגוף מסדיר תיאבון, תהליכים מטבוליים, וגם מציג רעלים היטב. לדוגמה, עיסוי עם כפיות נחשב הטוב ביותר עבור ירידה במשקל.
איך נכון לעשות אקופרסורה?
עיסוי נקודה עבור הרזיה מתבצעת, בתחילה לאחר למד את הנקודות אשר ההשפעה תיושם. להלן טכניקה מפורטת יותר:
- הצבע על הרגל . נקודה זו קל למצוא. כדי למצוא אותו אתה צריך למדוד ארבע אצבעות מן הקרסול. חשיפה לאזור זה, תפחית באופן משמעותי את התיאבון, המוביל לירידה במשקל.
- דיכאון מתחת לאוזן . נקודה זו אחראית לתחושת התיאבון והרעב. כדי למצוא אותו, תחילה עליך למצוא את המקום של החיבור של האוזן ואת הלסת התחתונה. אחרי, אתה צריך לעבוד על זה במשך כמה דקות. פעולה זו מפחיתה באופן משמעותי את תחושת הרעב.
- הנקודה "ג'יאן ג'ינג" ממוקמת במקום שבו הצוואר והכתף מחוברים. על ידי השפעה על נקודה זו, אתה יכול גם להפחית תיאבון ורעב.
- הנקודה "טיאן שו" ממוקמת במרחק של שתי אצבעות מן הטבור, יש צורך לעבוד על נקודה זו למשך דקה אחת.
עיסוי נקודה עובד על עודף משקל, אם אתה פונה אליו באופן שיטתי. אחרי הכל, כמעט מדי יום בגלל מתח או גורמים אחרים, אנחנו רדוף כל הזמן על ידי תחושה של רעב, ולא להרגיש את זה, ועיסוי נקודה של האזורים הנ"ל הוא הכרחי.
אקופרסורה: התוויות נגד
לפני ביצוע עיסוי נקודה, יש צורך לקחת בחשבון כמה התוויות נגד:
- מחלות דם;
- תהליכים דלקתיים באורגניזמים;
- תנאים קדחתניים;
- נטייה לדימום;
- תהליך ארצי;
- כיבים;
- מחלות מין חריפות;
- אי ספיקת כליות;
- הקאות, בחילות.