חומציות, למעשה, גדל לא בבטן, אבל מיץ קיבה, כלומר, אחוז עודף של חומצה הידרוכלורית במיץ קיבה. נורמלי הוא מחוון - 0,4-0,5%, כל סטייה נקרא גדל או ירידה בחומציות. היום נדבר על הסיבות לחומציות מוגברת, כמו גם דיאטה להורדת חומציות הקיבה.
סיבות
מה מחלות מעיים נתפסים בנתיב שלך, הסיבה היא תמיד זהה - את השגיאות בתזונה שלך הרגלי אכילה. מזון שמנוני, מטוגן, מלוח, מתובל, מתובל - כל זה הוא משקל רב מדי עבור מערכת המזון שלנו, במיוחד כאשר זה לא חד פעמי "משתה במהלך המגפה", אבל היא הדיאטה "נורמלי" שלך על בסיס מתמשך. איך אתה לרכך את הרכב הכלים שלך? הסדירות של ארוחות - לדלג על ארוחת הבוקר , כי אנחנו לרדת במשקל, בארוחת צהריים - חטיף קל, וארוחת ערב - לפני השינה, צפוף, כך שינה טוב.
אז זה מגיע הצורך לשבת על דיאטה עם חומציות מוגברת של הבטן.
מה קורה עם חומציות מוגברת של הבטן?
כאשר האוכל נכנס לתוך הבטן, העיכול מתחיל בעזרת מיץ קיבה. אם הריכוז של חומצה הידרוכלורית הוא גדל, אתה מרגיש צרבת. במקרה אם המזון שנכנס לבטן שייך לקטגוריה זו של מזון, העיכול של אשר לוקח זמן רב, את תחושת צרבת יהיה ממושך במשך זמן רב.
לא רק בגלל תחושות לא נעימות יש צורך לעסוק בחומציות הגבוהה שלך - חומצה הידרוכלורית קורמת את הקרום הרירי של הוושט, וזה מוביל לדלקת קיבה ולכיב.
כתוצאה מכך, אנו מסיקים כי על מנת למנוע את התוצאות הלא נעימות של חומציות גבוהה ( צרבת , חריפות מרה חמוץ, עצירות ושריפה בבטן), המזון שאנו צורכים צריך להיות מהר ככל האפשר מתעכל לעזוב את הבטן. זה על העיקרון הזה ואת הדיאטה נעשית עם חומציות מוגברת.
תפריט
המנות הראשונות - להוציא את כל המרקים עשירים, במיוחד, זה חל על מרק פטריות. אנשים עם חומציות גבוהה שימושיים ירקות מרקים ריריים (עם שימוש של דגנים). על מנת שהאפקט המעטף של המרק הרירי יהיה מקסימאלי, יש לכופף את הקרקע לפני כן. מומלץ גם מרקים- purees מ ירקות, פירות חלב וחלב תחבושות.
את המנה השנייה - בשר ודגים צריך להיות מבושל, מבושל, מאודה. אתה יכול לבשל סופלה מבשר טחון, קציצות קיטור. מומלץ לשימוש: בשר בקר, עגל, הודו, ארנב, עוף. כל מנות הביצים מתאימות לחומציות מוגברת, למעט ביצים מטוגנות. חביות יכולות לאפות בתנור, להרתיח ביצים קשות, רכות.
מן הגבינות יש צורך להוציא ציונים חדים מעושנים, כל האחרים (במיוחד התמזגו) לא יפגע בך.
ב ירקות ופירות צריך להימנע מרינדות מזון משומר. שניהם, ואחרים, מכילים חומרי טעם, מתחלבים וחומרים משמרים - זה לא תורם לנורמליזציה של העיכול.
משקאות - אתה יכול לשתות תה בבטחה, אבל רק מבושלים מעט. הסוכר הוא גם לא וטו, אבל קפה צריך להיות מחוץ. לשתות פירות מבושלים, קשרים, מדולל
נושא נפרד הוא מים מינרליים. עם חומציות מוגברת, אתה צריך לשתות מים מינרליים אלקליין, כמובן, טיפולית. עם זאת, אתה לא יכול לשתות את זה סוג של מים עם בקבוקים, גסטרואנטרולוג צריך לרשום את הטיפול, ואת הסכום המקסימלי הוא ½ כוס לפני הארוחות.
איזה צרבת מגוחכת היא סימן שאתה יכול להגיע בקרוב אובדן היכולת לעבוד. לכן, במקום לתפוס את קריאות "להציל!" הגוף שלך עם גלולות צרבת, ללכת לרופא, אין דבר קל יותר מאשר להזהיר את הסכנה האמיתית.