את Maggi דיאטה הוא זיהה בצדק כאחד היעיל ביותר והוא נועד במשך 3 שבועות. במהלך תקופה זו, אתה יכול בקלות להיפטר 15 קילוגרמים מיותרים ולשנות את התנהגות אכילה הרגילה שלך. כל הסוד הוא כי התוצאה של הדיאטה תלוי איך תגובות כימיות בגוף יזרום כאשר אתה משתמש במספר מסוים של מוצרים במיוחד מכוון לתוצאה הרצויה. התוויות נגד מגי אין כמעט, כי זה מאוזן לחלוטין. אתה יכול להיות עצר רק על ידי אי סבילות אישית, מה כל מוצר.
כדי להתחיל, בואו להתוודע עם כמה כללים עיקריים, שמירה על אשר יתרום את הקורס הנכון של דיאטה מחזור ירידה במשקל מהירה:
- אתה יכול לצרוך כל כמות של מים משקאות מוגזים דיאטה;
- תה וקפה יכול להיות ממותק עם ממתיק;
- אתה יכול לפנק את עצמך עם תבלינים האהוב עליך, תבלינים ומלח;
- כל שמנים נמצאים תחת איסור קפדני;
- חטיפים עם ירקות יכול להיות לאורך כל היום;
- אתה לא יכול להחליף את המוצרים המוצעים, אבל אתה יכול להוציא אותם;
- ככל האפשר, ללכת על ספורט;
- בהתמוטטות, הדיאטה צריכה להתחיל מחדש מהיום הראשון;
- פירות: תפוזים, מנדרינות, תפוחים, אבטיחים, משמשים, מלון, אגס, אגס, אפרסקים, קיווי, פומלו, אשכולית ושזיפים.
התפריט של דיאטת מאגי
בשבוע הראשון של ירידה במשקל על הדיאטה של מגי
ארוחת הבוקר של השבוע הראשון היא תמיד זהה, מורכב משני ביצים עוף מבושל וחצי אשכולית או כתום.
יום ראשון
ארוחת ערב - כל פרי (תפוחים, משמשים, אגסים).
ארוחת ערב - תבשיל דל שומן או בשר מבושל.
יום שני
ארוחת צהריים - בשר עוף מבושל.
ארוחת ערב - שתי ביצים עוף, סלט ירקות (עגבניות, פלפלים, מלפפונים, גזרים), בתוספת הדר (אשכולית או כתום).
יום 3
ארוחת צהריים - גבינה של זנים דלי שומן ועגבניות.
ארוחת ערב - בשר רזה מבושל או מבושל.
4 יום
ארוחת צהריים - כל פרי מותר.
סלט ירקות, בשר מבושל או מבושל.
היום החמישי
ארוחת צהריים - 2 ביצי עוף וירקות מאודים או מבושלים.
ארוחת ערב - סלט, דג מבושל וכתום.
היום השישי
ארוחת ערב - כל סוג של פירות מסוג אחד.
ארוחת ערב - זני דל שומן של בשר מבושל וסלט.
היום השביעי
ארוחת צהריים - עוף מבושל וירקות, כתום.
ארוחת ערב - ירקות מבושלים.
בשבוע השני של ירידה במשקל על הדיאטה של מגי
ארוחת הבוקר זהה.
יום ראשון
ארוחת צהריים - סלט, בשר רזה מבושל.
ארוחת ערב - שתי ביצים, סלט ואשכולית (כתומה).
יום שני
ארוחת צהריים - בשר, סלט ירקות.
ארוחת ערב - שתי ביצים, אשכולית.
יום 3
ארוחת צהריים - בשר ומלפפונים.
ארוחת ערב - שתי ביצים, אשכולית או תפוז.
4 יום
ארוחת צהריים - 2 ביצים, ירקות מבושלים וגבינה דלת שומן.
ארוחת ערב - שתי ביצים.
היום החמישי
ארוחת צהריים היא דג מבושל.
ארוחת ערב - שתי ביצים.
היום השישי
ארוחת צהריים - בשר, עגבניות, תפוזים.
ארוחת הערב היא סלט מכל פרי מותר.
היום השביעי
ארוחת צהריים - עוף מבושל, עגבניות, ירקות מבושלים, אשכוליות.
ארוחת ערב - עוף מבושל, ירקות, כתום.
בשבוע השלישי של ירידה במשקל על הדיאטה של מגי
בשבוע השלישי, אתה צריך להשתמש במוצרים כאלה כל יום:
- יום שני הוא יום פירותי;
- יום שלישי - יום הירקות;
- יום רביעי - יום פירות וירקות;
- יום חמישי - ירקות ודגים מבושלים;
- יום שישי - ירקות בשר רזה;
- שבת וראשון הם ימי פרי.